Čistenie krvných ciev ľudovými prostriedkami - podrobná kontrola a názor lekárov

Lekár prírodný terapeut, fytoterapeut

Nadmerná konzumácia potravín s vysokou koncentráciou živočíšnych tukov, genetickou predispozíciou, vekom a mnohými ďalšími faktormi vedie k poruchám metabolizmu cholesterolu a tvorbe aterosklerotických plátov v ktorejkoľvek časti cievneho riečiska..

Tento stav predstavuje veľký pokles v dôsledku možnosti vzniku hrozivých komplikácií: od koronárnych srdcových chorôb po mŕtvicu alebo infarkt myokardu..

Mnoho ľudových liekov na čistenie krvných ciev je opísaných na internete, ale nie všetky sú účinné. Pred začatím liečby by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Mýty o „čistení“ krvných ciev

Pod pojmom „čistenie“ sa bežne rozumejú nasledujúce procesy:

  • zníženie alebo úplné "zničenie" cholesterolových plakov, rozpustenie krvných zrazenín;
  • posilnenie krvných ciev a zvýšenie odolnosti intimy (vnútornej vrstvy cievy) proti akémukoľvek poškodeniu;
  • zlepšenie práce hladkých svalov cievnej steny.

„Liečitelia“ vyvinuli veľa rôznych prostriedkov, ktoré by mali údajne nielen predchádzať vzniku nových aterosklerotických plátov, ale tiež úplne odstraňovať tie existujúce, čím sa kardiovaskulárny systém dostane do pôvodného („zdravého“) stavu.

Medzi ľuďmi existujú 2 hlavné mýty, ktoré súvisia s čistením krvných ciev:

  1. Bylinné lieky môžu znížiť plochu aterosklerotických lézií vaskulárneho riečiska, ak sa užívajú nepretržite.
  2. Raz za šesť mesiacov (alebo rok) by ste mali ísť do nemocnice alebo navštíviť dennú nemocnicu, kde sa vykonáva liečebná kúra (intravenózne podanie Mexidolu, Cavintona, Actoveginu a ďalších látok, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu a regulujú priepustnosť cievnej steny). Predpokladá sa, že táto možnosť úplne čistí krvný obeh..

Realita je však krutá! Obrovská sieť krvných ciev v tele, ktorá prenáša kyslík a živiny do všetkých buniek, nie je vodnou fajkou. Blokovania alebo presahy na povrchoch vnútorných stien nemôžu byť odstránené rovnakým spôsobom, ako funkcia Fairy or Mole odstraňuje tukové blokády. Aterosklerotické lézie sú nevratné a nikdy nezmiznú (okrem chirurgickej liečby).

Ateroskleróza je vážna patológia, ktorá je často dedičná. V prípade porušenia metabolizmu lipoproteínov v tele (dyslipidémie) sa „aterogénne“ látky začnú aktívne ukladať do stien krvných ciev a odtiaľ ich už nie je možné odstrániť! Čím viac človek robí chyby v stravovaní a životnom štýle, tým menej sleduje základné ukazovatele zdravia, tým viac trpí obehový systém.

Ak teda výrazu „čistenie nádob“ pripájate akýkoľvek význam, potom by mal obsahovať nasledujúce kritériá:

  • normalizácia lipidového profilu;
  • kontrola hladín glukózy;
  • systematické sledovanie lekárom za prítomnosti aterosklerózy (s cieľom včas zistiť významnú prekážku v cieve a predpísať chirurgickú liečbu).

Vzhľadom na to, že ateroskleróza je neoddeliteľnou súčasťou metabolického syndrómu, je potrebné upraviť telesnú hmotnosť na normatívne ukazovatele a liečiť hypertenziu. Súbor vyššie uvedených problémov (alebo niekoľko z nich) je typický pre takmer každú osobu staršiu ako 40 rokov..

Čo odporúčajú lekári urobiť??

Prvá rada - po dosiahnutí veku 40 rokov musíte určite navštíviť špecialistu (ak sa tak nestáva pravidelne - aspoň raz ročne). Po vyšetrení bude predpísaná liečba (ak je to potrebné).

Druhým tipom sú zmeny životného štýlu. Toto je najdôležitejšia a najnutnejšia vec, ktorú môže človek urobiť sám..

Tretí tip (voliteľný) - je možné použiť jednotlivé ľudové lieky, ktoré majú preukázanú účinnosť a zvýšia účinky liekov, znížia potrebu chemicky získaných liekov a zlepšia celkový stav tela ovplyvnením takmer všetkých systémov a typov metabolizmu.

Štvrtý tip - je tiež potrebné kontrolovať stav tela pomocou nasledujúcich metód:

  1. Meranie krvného tlaku dvakrát denne (s hypertenziou alebo symptomatickou arteriálnou hypertenziou).
  2. Stanovenie glukózy v krvi - raz za 3-4 mesiace. Ak je zaznamenaný nárast cukru, frekvencia meraní sa významne zvýši (stanovené ošetrujúcim lekárom).
  3. Vykonanie EKG (vyhodnotí sa stav srdcového vodivého systému a fungovanie orgánu ako celku) a ultrazvuk brachycefalických artérií (identifikujúci možné príznaky zhoršeného prívodu krvi do mozgu) raz za 12 mesiacov Ak dva krát po sebe nie sú zistené vôbec žiadne porušenia, potom môžete tieto typy vyšetrení podstúpiť 1 krát za 2 roky.

Všeobecne udržiavanie zdravého životného štýlu, používanie určitých metód tradičnej medicíny na preventívne účely a pravidelná návšteva lekára by nemali predstavovať významné ťažkosti. Poďme sa venovať každej možnosti podrobnejšie.

Oprava životného štýlu a stravovania

Podľa vnútroštátnych pokynov pre lekárov musia byť splnené tieto podmienky:

  1. Strata váhy. Hmotnosť sa považuje za nadváhu s BMI vyšším ako 25 kg / m2. Dôležitým kritériom brušnej obezity je tiež objem pása: u mužov je norma až 94 cm, u žien až 80 cm. Strata telesnej hmotnosti prostredníctvom mnohých nepriamych mechanizmov umožňuje nielen znížiť hladinu cholesterolu, ale aj znížiť závažnosť ďalších zložiek metabolického syndrómu (zníženie krvného tlaku). a koncentrácia glukózy v krvi).
  2. Pravidelná fyzická aktivita. Je potrebné venovať aspoň 30 minút 5-7 dní v týždni aeróbnemu cvičeniu (beh, jazda na bicykli alebo stacionárny bicykel, plávanie). Ukázalo sa, že pravidelné cvičenie zvyšuje lipoproteín s vysokou hustotou („dobrý“ cholesterol) a redukuje triacylglyceridy.
  3. Prestať s alkoholom a fajčiť. Spotreba nápojov obsahujúcich etanol je priamo úmerná koncentrácii triacylglyceridov v krvi. Pacienti so známkami patológie z lipidového profilu, najmä so zvýšenou TAG, by sa mali alkoholu úplne vyhýbať. Fajčenie je hlavným rizikovým faktorom pre aterosklerotické poškodenie dôležitých tepien v tele (aj pri absencii príznakov dyslipidémie) a následný vývoj mimoriadne nebezpečných komplikácií (ochorenie koronárnych artérií a infarkt myokardu)..
  4. Oprava stravy. Znížte celkový príjem tukov na 25% z celkového počtu zjedených kalórií. Počet sacharidov je do 50%, zvyšok tvoria bielkoviny. Mali by ste tiež obmedziť príjem soli na 3 gramy denne..

Kvôli prehľadnosti sú hlavné odporúčania týkajúce sa stravovania uvedené vo forme tabuľky..

Druhy výrobkovNajlepšiePrijateľnéNeprijateľné
ObilninyCelé odrody.Ryža a cestoviny, kukuričné ​​vločky.Maslové pečivo.
ZeleninaSurové, tepelne nespracované.Zemiaky v akejkoľvek forme.Zelenina s maslom alebo smotanou.
OvocieAkékoľvek, čerstvé alebo mrazené.Sušené ovocie, džemy, konzervy, džúsy.
StrukovinyHrášok, fazuľa, fazuľa, sója.
Mäso a rybyRyby sú mastné. Mäso - bez kostí, chrupaviek, šliach a kože.Chudé sviečkovice, kôrovce.Klobása, soľ, slanina, vnútornosti (jaternica).
Fermentované mliečne výrobky a vajciaJogurt, nízkotučné mlieko.Mlieko s akýmkoľvek obsahom tuku, syr, vajcia.Krém.
KorenieHorčica, ocot (domáci a priemyselný), iné beztukové korenie.Olivový olej, kečup, majonéza.Margarín, masť, maslo, trans-tuky.
Metóda vareniaPre pár.Praženie.Vyprážanie na oleji.

10 prijateľných ľudových spôsobov

Tradičná medicína má veľa receptov a odporúčaní na čistenie cievneho riečiska doma. Väčšina z nich je neúčinná a niektoré dokonca škodlivé. Niektoré domáce metódy sú však prijateľné. Zvážime najúčinnejšie prostriedky nápravy.

1. Zmes cesnaku, medu a citrónu

Tento pomer zložiek je najoptimálnejší pre ľudské telo..

Vďaka veľkému množstvu alicínu cesnak znižuje hladinu cholesterolu a pomáha normalizovať lipidový profil (zvyšuje počet užitočných a redukuje škodlivé lipoproteíny), znižuje hladinu glukózy v krvi a krvný tlak.

Citrón niekoľkokrát zosilňuje účinky cesnaku, má tiež antioxidačný účinok (spomaľuje starnutie inhibíciou apoptózy - programovanej smrti buniek) a zvyšuje odolnosť cievnej steny voči usadzovaniu nových kryštálov cholesterolu (kvôli vysokej koncentrácii kyseliny askorbovej)..

Existuje veľa kombinácií opísaných rastlinných látok. Zvážte 2 hlavné.

Infúzia. Pri príprave infúzie by ste mali:

  1. Spolu so šupkou vezmite 4 olúpané strúčiky cesnaku a 4 citróny.
  2. Citrón nakrájajte na malé kúsky. Všetky komponenty rozomlejte do hladka v mixéri.
  3. Vložte prísady do 3 litrovej nádoby. Po vrch zalejeme chladnou prevarenou vodou. Zakryte pevným vekom.
  4. Trvajte na tom, aby boli 3-4 dni na akomkoľvek chladnom a tmavom mieste chránené pred zdrojmi jasného svetla.

Musíte si vziať 100 ml 3 krát denne 20 - 30 minút pred jedlom. Trvanie liečby - nie viac ako 20 dní.

Sirup. Pri príprave medového sirupu s cesnakom a citrónom musíte:

  1. Pripravte 6 stredných citrónov a 4 hlavy cesnaku, ako je popísané vyššie.
  2. Komponenty vložte do 3-litrovej nádoby, pridajte 350-400 ml prírodného medu a po vrch naplňte teplou vodou (55-60 stupňov).
  3. Nádobu zakryte pevným vekom a nechajte stáť pri izbovej teplote 10-14 dní.
  4. Kompozíciu preceďte cez gázu a nalejte do vhodnej zapečatenej nádoby.

Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. 1 krát denne ráno (nalačno). Odporúča sa zriediť odporúčanú dávku v 200 ml čistej prevarenej vody. Trvanie terapie - neobmedzené.

2. Tibetská metóda

Táto metóda je založená na použití tinktúry z cesnaku. Kroky varenia sú nasledovné:

  1. 350 g čerstvých strúčikov cesnaku zomelieme do hladka.
  2. Zmes umiestnite na 1 týždeň do sklenenej nádoby s pevne priliehajúcim vekom na tmavom mieste.
  3. Z celej zmesi oddeľte 200 g najviac „šťavnatej kaše“ a nalejte do nej 400 ml vodky. Od tohto okamihu sa odporúča nádobu skladovať v chladničke..

Liek sa má užiť do 10 dní, raz za 3 roky. Dávkovanie je uvedené nasledovne:

Poradové číslo dňa terapieRaňajky, počet kvapiekObed, počet kvapiekVečera (ale nie viac ako 1 hodinu pred spaním), počet kvapiek
1123
24päť6
378deväť
4desaťjedenásť12
päťtrinásťštrnásť15
6šestnásť17osemnásť
7192021
8222324
deväť252627
desať2829tridsať

3. Ďatelina

Ďatelina je dobrá pre cievy z niekoľkých dôvodov. Jeho hlavné účinky sú zamerané na rozšírenie periférnych tepien a mierne zníženie krvného tlaku..

Ďatelina tiež normalizuje hladinu cholesterolu, pomáha zvyšovať aktivitu pečeňových enzýmov zodpovedných za spracovanie „škodlivého“ cholesterolu na „užitočný“ a znižovať závažnosť aterosklerotických lézií veľkých ciev. Na pozadí dlhodobého používania ďateliny dochádza k obnoveniu pružnosti aorty a jej vetiev.

Schéma prípravy nápoja na základe ďateliny:

  1. Nalejte 1 lyžičku. suché hlavy ďateliny lúčnej 200 ml vriacej vody.
  2. Zmes sa varí 5 minút vo vodnom kúpeli. Potom ho nechajte lúhovať 30-40 minút.
  3. Kmeň.

Spotrebujte 1 polievkovú lyžičku. l. 5 krát denne 30 minút pred jedlom. Trvanie liečby je 3 týždne, potom musíte urobiť prestávku 7 dní. Môžete viesť až 3 kurzy za sebou.

Nemenej populárna je alkoholová tinktúra na báze ďateliny:

  1. Nalejte 200 ml vodky 2 lyžice. l. rastlina sušených kvetov.
  2. Trvajte na chladnom tmavom mieste pod tesne uzavretým vekom asi 15-20 dní.
  3. Preceďte a dajte do chladničky do sklenenej nádoby. Ideálna teplota 0 až -5 stupňov.

Vezmite 30 kvapiek 3 krát denne pol hodiny pred jedlom. Každá dávka sa má rozpustiť v malom množstve tekutiny (50 - 100 ml).

4. Rowan

Plody jarabiny obsahujú veľké množstvo výživných látok. Vitamíny (A, B1, B2, kyseliny nikotínové a askorbové), voľné organické kyseliny a estery, makro- a mikroelementy (fosfor, železo, horčík, sodík, draslík atď.).

Horský popol rozširuje cievy, má hypotenzné, angioprotektívne účinky.

Rastlina sa môže konzumovať v čistej forme (300 g plodov jarabiny každý deň, ideálny čas na obed alebo popoludňajší čaj), ako aj vo forme odvaru, ktorý sa pripravuje nasledovne:

  1. 200 g kôry horského popola zalejte 500 ml vody.
  2. Zmes privedieme k varu a dusíme ju na miernom ohni 30 minút.
  3. Preceďte a nalejte do sklenenej nádoby. Uchovávajte v chlade.

Mala by sa užiť 25-30 kvapiek 3x denne pred každým jedlom. Trvanie liečby - 2 týždne.

5. Ďumbier

Ďumbier je jedinečná prírodná zložka, ktorá má nasledujúce vlastnosti:

  1. Zrýchlenie metabolizmu lipidov v dôsledku stabilizácie membrán hepatocytov. Podobný účinok, ktorý poskytuje látka gingerol, vedie k zvýšeniu počtu HDL cholesterolu o 30 - 40% a k zníženiu LDL cholesterolu a TAG o 10%, respektíve 14%. Časť cholesterolu, ktorá sa nepremenila na „užitočné“ lipidy, sa využíva cez gastrointestinálny trakt.
  2. Antioxidačný účinok. Koreň spomaľuje proces starnutia, zvyšuje regeneračný potenciál vnútornej výstelky krvných ciev a znižuje riziko vzniku nádorových (vrátane malígnych) procesov v tele..
  3. Urýchlenie metabolizmu. Kapsaicín je prírodné anabolikum. Ďumbier pomáha zlepšovať okysličenie mozgového tkaniva a znižovať telesnú hmotnosť.

Recept na čaj z koreňa zázvoru:

  1. Olúpte a najemno nastrúhajte 2 lyžice. l. zázvor.
  2. Suchú zeleninovú zmes zalejte 200 ml vriacej vody. Necháme lúhovať asi 10-15 minút.
  3. Pridajte 1 lyžičku. prírodný med a 20-25 ml citrónovej šťavy.

Odporúča sa užívať podobný nápoj 2 krát denne, 1-1,5 hodiny po jedle. Dĺžka liečby nie je obmedzená.

Okrem toho môžete:

  • pridajte 1 - 2 lyžice každý deň. l. strúhaný zázvor do akýchkoľvek jedál;
  • vezmite zázvorový éterický olej (1 kvapku na 1 čajovú lyžičku prírodného medu) 2-3 krát denne ihneď po jedle.

6. Fazuľa

Receptúra ​​založená na tejto rastline je nasledovná:

  1. Vezmite 100 g fazule a zalejte 200 ml studenej vody.
  2. Zmes nechajte odstáť 8-10 hodín. Je lepšie to robiť v noci.
  3. Vodu vymeňte za novú, vložte do ohňa a priveďte k varu. Dusíme na miernom ohni 15-20 minút.

Odporúča sa užívať zloženie 30-40 g 3-5 krát denne, pol hodiny po jedle. Dĺžka liečby je 1 týždeň. Potom by ste mali urobiť prestávku 4 týždne a kurz sa môže opakovať.

7. Vlašské orechy

Tento druh orechov, najmä ich povrchová zelená škrupina, je mimoriadne užitočný produkt s výraznými antioxidačnými vlastnosťami..

Orech môže znížiť vysoký krvný tlak, normalizovať lipidový profil a zabrániť aterosklerotickým léziám cievnej steny. Na liečbu potrebujete:

  1. 5 kg vopred olúpaných orechov nechajte prejsť mlynčekom na mäso.
  2. Výslednú hmotu vložte do sklenenej nádoby s pevným vekom. Uchovávajte v chlade.

Spotrebujte 1 polievkovú lyžičku. l. pred každým jedlom (20 - 25 minút). Maximálna dávka odpadu je 6 lyžice. l. Trvanie liečby - 1 mesiac.

Nemenej rozšírená popularita v domácej medicíne získala medovo-orieškovú zmes. Výrobný proces je takmer podobný ako v predchádzajúcej verzii, mali by ste však do orechov pridať ešte 1 kg prírodného medu (je lepšie zvoliť nekvandovaný med). Dávkovanie - žiadna zmena.

8. Thajská metóda

  1. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. brezové púčiky, kvety harmančeka a ľubovník bodkovaný, bylinky z nemravných rastlín. Všetky prísady zalejte 400 ml vriacej vody.
  2. Necháme 30-40 minút lúhovať, precedíme.

Hotový roztok sa užíva v 100 ml 2 krát za poklepanie pol hodiny pred raňajkami a 1 hodinu po večeri. Maximálna doba liečby je 30 dní. Opakované liečebné cykly by sa mali vykonávať každých 6-12 mesiacov.

Popísaná možnosť umožňuje nielen znížiť hladinu cholesterolu a poskytnúť spoľahlivú prevenciu aterosklerózy, ale aj udržiavať dobrý tvar cievneho riečiska, zvyšovať pružnosť.

9. Ľanové semená

Táto prírodná zložka je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, lignany a vlákninu, ktoré sú mimoriadne prospešné pre zdravie ciev. Pri dlhodobom užívaní (viac ako 1 mesiac) dochádza k poklesu hladiny celkového cholesterolu a počtu aterogénnych lipidov (hlavne TAG).

Tradiční liečitelia tvrdia, že rastlina je schopná redukovať aterosklerotické plaky. Na varenie potrebujete:

  1. Nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. semená 200 ml vriacej vody.
  2. Zmes nechajte odstáť asi 10 minút.

Vezmite 1 pohár 1 krát denne. Je lepšie to urobiť ráno 1 hodinu pred alebo 30 minút po raňajkách. Trvanie terapie - 2-3 mesiace.

10. Ovos

Ovos je vďaka obsahu veľkého množstva tečúcich glukánov schopný znížiť telesnú hmotnosť a hladinu krvného tlaku a normalizovať ukazovatele lipidového profilu..

Je dokázané, že konzumácia 3 g ovsa denne počas niekoľkých týždňov znižuje celkový cholesterol o 4% a lipoproteíny s nízkou hustotou - o 8,6%.

Kaša a vývar sú veľmi populárne. Na prípravu prvého kurzu budete potrebovať:

  • mlieko - 600 ml;
  • ovsené vločky - 200 g;
  • maslo - 30 g;
  • cukor - 1-2 lyžičky;
  • podľa chuti osolíme.
  1. V smaltovanom kastróle priveďte mlieko do varu.
  2. Pridajte všetky ostatné prísady. Na dôkladné premiešanie.
  3. Kašu varíme asi 10 minút, potom ju necháme lúhovať ďalších 10-15 minút.

Odporúčame tento produkt používať zajtra 2-3krát týždenne nepretržite.

Schéma vytvárania odvaru je nasledovná:

  1. Nalejte 2 polievkové lyžice. l. vločky 250 ml vody. Necháme lúhovať asi 10 hodín.
  2. Zmes privedieme k varu a dusíme 1,5 hodiny.
  3. Výsledná kompozícia sa rozomelie v mixéri a varí sa asi 3 - 5 minút.

Zmes sa má užívať 2 krát denne (ráno a večer) po dobu 10 dní.

Starý recept na čistenie krvných ciev od cholesterolu.

Zdravé recepty podáva gastroenterologička Antonina Aleksandrovna Schipina.
Vezmeme 300 g cesnaku a zalejeme 0,3 l alkoholu, necháme 21 dní. Preceďte a vypite 1 kvapku na raňajky, 2 kvapky na obed, 3 kvapky na večeru. Na druhý deň 4 kvapky na raňajky, 5 kvapiek na obed atď. Dosahujeme 20 a začíname počítať opačným smerom. Takéto čistenie by sa malo robiť nie viac ako raz ročne. Nakrájajte cesnak na kúsky a alkohol musí byť 70%, nie 96%.

A ešte jeden recept:
A ako schudnúť, dobrou radou je postiť sa v horúcej vode..

Ako rýchlo znížiť hladinu cholesterolu. Vysoký cholesterol

Norma cholesterolu v krvi

Podľa oficiálnych odporúčaní Európskej spoločnosti pre aterosklerózu (na Západe je to veľmi rešpektovaná organizácia) by „normálne“ hladiny tukových frakcií v krvi mali byť nasledujúce:
1. Celkový cholesterol - menej ako 5,2 mmol / l.
2. Lipoproteínový cholesterol s nízkou hustotou - menej ako 3-3,5 mmol / l.
3. Vysoko hustý lipoproteínový cholesterol - viac ako 1,0 mmol / l.
4. Triglyceridy - menej ako 2,0 mmol / l.

Ako jesť správne na zníženie hladiny cholesterolu

Nestačí sa jednoducho vzdať potravín, ktoré spôsobujú produkciu „zlého“ cholesterolu. Je dôležité pravidelne konzumovať potraviny obsahujúce mononenasýtené tuky, omega-polynenasýtené mastné kyseliny, vlákninu, pektín, aby ste udržali normálnu hladinu „dobrého“ cholesterolu a pomohli odstrániť prebytočný „zlý“..

• Dobrý cholesterol sa nachádza v tučných rybách, ako sú tuniak alebo makrela.
Preto jedzte dvakrát týždenne 100 g morských rýb. To pomôže udržať zriedenú krv a zabráni tvorbe krvných zrazenín, ktorých riziko je pri vysokej hladine cholesterolu veľmi vysoké..

• Orechy sú veľmi tučné jedlo, ale tuky obsiahnuté v rôznych orechoch sú väčšinou mononenasýtené, čo je pre telo veľmi užitočné. Odporúča sa jesť 30 g orechov 5-krát týždenne a na liečivé účely sa môžu používať nielen lieskové a vlašské orechy, ale aj mandle, píniové oriešky, para orechy, kešu orechy, pistácie. Slnečnicové semiačka, sezamové semiačko a ľanové semienko dokonale zvyšujú hladinu dobrého cholesterolu. 30 g orechov zjete tak, že zjete napríklad 7 vlašských orechov alebo 22 mandlí, 18 kešu alebo 47 pistácií, 8 para orechov.

• Z rastlinných olejov uprednostňujte olivový olej, sójový olej, ľanový olej a sezamový olej. Ale v žiadnom prípade smažte na olejoch, ale pridajte ich do pripraveného jedla. Je tiež užitočné jesť iba olivy a akékoľvek sójové výrobky (dajte však pozor, aby obal uvádzal, že výrobok neobsahuje geneticky modifikované zložky)..

Ak chcete vylúčiť „zlý“ cholesterol, nezabudnite zjesť 25 - 35 gramov vlákniny denne.
Vláknina sa nachádza v otrubách, celozrnných výrobkoch, semenách, strukovinách, zelenine, ovocí a bylinách. Otruby pite nalačno, 2 - 3 čajové lyžičky, nezabudnite ich umyť pohárom vody.

• Nezabudnite na jablká a iné ovocie, ktoré obsahujú pektín, ktorý pomáha vyplavovať prebytočný cholesterol z ciev. Existuje veľa pektínov v citrusových plodoch, slnečnici, cvikle a šupkách vodného melónu. Táto cenná látka zlepšuje metabolizmus, odstraňuje toxíny a soli ťažkých kovov, čo je dôležité najmä v nepriaznivých podmienkach prostredia.

• Liečba šťavou je nevyhnutná na odstránenie prebytočného cholesterolu z tela. Z ovocných štiav sú užitočné najmä pomaranč, ananás a grapefruit (najmä s prídavkom citrónovej šťavy), ako aj jablko. Akékoľvek bobuľové džúsy sú tiež veľmi dobré. Zo zeleninových štiav tradičná medicína odporúča silné šťavy z červenej repy a mrkvy, ale ak
vaša pečeň nefunguje ideálne, začnite lyžičkou džúsu.

• Veľmi užitočné pre zelený čaj s vysokým obsahom cholesterolu, ktorý zabije dve muchy jednou ranou - pomáha zvyšovať hladinu „dobrého“ cholesterolu v krvi a znižovať hladinu „zlého“.
Taktiež po konzultácii s lekárom je dobré pri liečbe používať minerálnu vodu..

Zaujímavý objav dosiahli britskí vedci: 30% ľudí má gén, ktorý zvyšuje množstvo „dobrého“ cholesterolu. Ak chcete prebudiť tento gén, musíte jesť vždy každých 4 až 5 hodín..

Existuje názor, že použitie masla, vajec, masti významne zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a je lepšie ich úplne odmietnuť. Ale nedávne štúdie ukazujú, že syntéza cholesterolu v pečeni nepriamo súvisí s jeho množstvom dodávaným s jedlom. To znamená, že syntéza sa zvyšuje, ak je v potravinách málo cholesterolu, a klesá, ak je jeho množstvo veľa. Ak teda prestanete jesť jedlá s obsahom cholesterolu, jednoducho sa ich začne v tele vytvárať vo veľkom množstve..

Aby ste udržali hladinu cholesterolu v normálnom rozmedzí, v prvom rade sa vzdajte nasýtených a hlavne žiaruvzdorných tukov nachádzajúcich sa v hovädzom a jahňacím tuku a tiež obmedzte použitie masla, syrov, smotany, kyslej smotany a plnotučného mlieka. Pamätajte, že „zlý“ cholesterol sa nachádza iba v živočíšnych tukoch, takže ak je vaším cieľom zníženie hladiny cholesterolu, potom obmedzte živočíšne jedlá. Mastnú pokožku z kurčiat a inej hydiny, ktorá obsahuje takmer všetok cholesterol, vždy odstráňte..

Keď varíte mäsový alebo kurací vývar, potom ho po uvarení ochlaďte a odstráňte zmrazený tuk, pretože práve tento žiaruvzdorný typ tuku najviac poškodzuje cievy a zvyšuje hladinu „zlého“ cholesterolu..

Šanca na aterosklerózu je minimálna, ak:
• sú veselé, v súlade so sebou a s ľuďmi vo vašom okolí;
• nefajčiť;
• nie sú závislí od alkoholu;
• milujte dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu;
• nemáte nadváhu, máte normálny krvný tlak;
• nemajú žiadne abnormality v hormonálnej sfére.

Ako znížiť hladinu cholesterolu ľudovými prostriedkami

Lipa na zníženie cholesterolu

Dobrý recept na vysokú hladinu cholesterolu: Vezmite si sušený prášok z lipového kvetu. Kvety lipy zomeliete na mlynčeku na kávu. Vezmite 1 lyžičku 3 krát denne. taká vápenná múka. Piť mesiac, potom 2 týždne pauza a lipa ďalší mesiac brať čistú vodu.
Zároveň dodržiavajte diétu. Každý deň je tam kôpor a jablká, pretože kôpor obsahuje veľa vitamínu C a jablká - pektíny. To všetko je dobré pre cievy. A je veľmi dôležité pre normalizáciu hladiny cholesterolu, aby sa zlepšilo fungovanie pečene a žlčníka. Ak to chcete urobiť, trvať dva týždne, prestávku na týždeň, infúzie choleretických bylín. Jedná sa o kukuričné ​​stigmy, slamienka, tansy, ostropestrec mariánsky. Zmeňte zloženie infúzie každé 2 týždne. Po 2-3 mesiacoch používania týchto ľudových liekov sa cholesterol vráti do normálu, dôjde k všeobecnému zlepšeniu pohody.

Propolis na odstránenie zlého cholesterolu.

Na odstránenie krvných ciev z cholesterolu musíte použiť 7 kvapiek 4% tinktúry propolisu rozpustených v 30 ml vody, 3 krát denne, 30 minút pred jedlom. Priebeh liečby je 4 mesiace.

Fazuľa zníži hladinu cholesterolu.

Cholesterol sa dá znížiť bez problémov!
Je potrebné večer zaliať pol pohára fazule alebo hrášku vodou a nechať pôsobiť cez noc. Ráno vypustite vodu, nahraďte ju čerstvou vodou, na vrchol čajovej lyžičky pridajte sódu bikarbónu (aby sa zabránilo tvorbe plynov v črevách), varte do mäkka a toto množstvo zjedzte v dvoch krokoch. Kurz redukcie cholesterolu by mal trvať tri týždne. Ak zjete najmenej 100 g fazule denne, potom sa počas tejto doby obsah cholesterolu zníži o 10%..

Semienko lucerny odstráni „zlý“ cholesterol.

Stopercentným liekom na vysoký cholesterol sú listy lucerny. Je potrebné ošetrovať čerstvou trávou. Pestujte doma a hneď ako sa objavia výhonky, odrežte ich a zjedzte. Môžete vytlačiť šťavu a vypiť 2 polievkové lyžice. 3x denne. Priebeh liečby je mesiac. Lucerna je veľmi bohatá na minerály a vitamíny. Môže tiež pomôcť pri chorobách, ako je artritída, lámanie nechtov a vlasov, osteoporóza. Keď sú hladiny cholesterolu vo všetkých ohľadoch normálne, dodržiavajte diétu a konzumujte iba zdravé jedlá.

Ľanové semienko na zníženie hladiny cholesterolu.

Zlú hladinu cholesterolu môžete znížiť pomocou ľanového semena, ktoré sa predáva v lekárňach. Pravidelne ho pridávajte do jedla, ktoré konzumujete. Predtým ho môžete zomlieť na mlynčeku na kávu. Tlak nepreskočí, srdce sa upokojí a zároveň sa zlepší práca gastrointestinálneho traktu. To všetko sa bude diať postupne. Samozrejme, jedlo musí byť zdravé..

Liečivý prášok na zníženie hladiny cholesterolu

Kúpte si lipové kvety v lekárni. Pomelieme ich na mlynčeku na kávu. Vezmite 1 hodinu lyžice prášku 3x denne. Kurz je 1 mesiac. Týmto spôsobom znížite hladinu cholesterolu v krvi, odstránite toxíny z tela a zároveň schudnete. Niektorí zhodili 4 kg. Zlepšuje pohodu a vzhľad.

Púpava korene na aterosklerózu na odstránenie prebytočného cholesterolu v krvi z tela.

Suchý prášok z rozdrvených suchých koreňov sa používa na aterosklerózu na odstránenie prebytočného cholesterolu z tela a odstránenie škodlivých látok. Dosť 1 lyžička. prášok pred každým jedlom a po 6 mesiacoch dôjde k zlepšeniu. Neexistujú žiadne kontraindikácie.

Baklažán, džúsy a horský popol znížia hladinu cholesterolu.

Jedzte baklažány čo najčastejšie, pridajte ich do šalátov surové, po tom, čo ich držíte v osolenej vode, aby horkosť zmizla.
Pite paradajkové a mrkvové šťavy ráno (striedavo).
Jedzte 5 čerstvých bobúľ červeného jarabiny 3-4 krát denne. Kurz - 4 dni, prestávka - 10 dní, potom kurz opakujte ešte dvakrát. Je lepšie vykonať tento postup na začiatku zimy, keď už mrazy „zasiahli“ bobule..
Korene cyanózy znížia hladinu cholesterolu.
1 polievková lyžica korene modrej cyanózy zalejeme 300 ml vody, privedieme k varu a varíme pod pokrievkou na miernom ohni pol hodiny, ochladíme, prepasírujeme. Pijte 1 polievkovú lyžičku. 3-4 krát denne, dve hodiny po jedle a vždy znova pred spaním. Kurz je 3 týždne. Tento vývar má silný upokojujúci, protistresový účinok, znižuje krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje spánok a dokonca upokojuje vyčerpávajúci kašeľ..

Zeler zníži hladinu cholesterolu a prečistí cievy.

Nakrájajte ľubovoľné množstvo stoniek zeleru a ponorte ich na pár minút do vriacej vody. Potom ich vyberte, posypte sezamovými semiačkami, mierne posolte a posypte cukrom, podľa chuti pridajte slnečnicový alebo olivový olej. Ukazuje sa veľmi chutné a uspokojujúce jedlo, absolútne ľahké. Môžu kedykoľvek večerať, raňajkovať a proste jesť. Jedna podmienka je čo najčastejšie. Je pravda, že ak je váš krvný tlak nízky, potom je zeler kontraindikovaný..

Sladké drievko odstráni zlý cholesterol.

2 lyžice Nasekané korene sladkého drievka zalejte 0,5 litra vriacej vody, povarte ich na miernom ohni 10 minút, preceďte. Vezmite 1/3 lyžice. odvar 4 krát denne po jedle po dobu 2 - 3 týždňov. Potom si dajte mesiac pauzu a kúru opakujte. Počas tejto doby sa cholesterol vráti do normálu.!

Tinktura z byliny japonskej Sophora a imela veľmi efektívne čistí cievy od cholesterolu.

Rozdrvte 100 g ovocia sofory a byliniek imela, pridajte 1 liter vodky, trvajte na tmavom mieste tri týždne, preceďte. Pijte 1 lyžičku. trikrát denne pol hodiny pred jedlom, až kým tinktúra neskončí. Zlepšuje cerebrálny obeh, lieči hypertenziu a ďalšie kardiovaskulárne ochorenia, znižuje krehkosť kapilár (najmä mozgových ciev) a čistí cievy. Tinktura z bieleho imela s japonskou Sophorou veľmi starostlivo čistí cievy a zabraňuje ich upchávaniu. Imelo odstraňuje anorganické usadeniny (soli ťažkých kovov, toxíny, rádionuklidy), soforu - organickú (cholesterol).

Zlaté fúzy (voňavý kalis) znížia hladinu cholesterolu.

Na prípravu infúzie zlatých fúzov nakrájajte list dlhý 20 cm, zalejte 1 litrom vriacej vody a po zabalení trvajte 24 hodín. Nálev sa uchováva pri izbovej teplote na tmavom mieste. Vezmite infúziu 1 polievková lyžica. l. pred jedlom 3 krát denne počas troch mesiacov. Potom skontrolujte krv. Cholesterol, a to aj pri vysokom počte, klesne na normálnu hodnotu. Táto infúzia tiež znižuje hladinu cukru v krvi, rozpúšťa cysty na obličkách, normalizuje funkčné testy pečene.

Kvas zo žltačky na odstránenie "zlého" cholesterolu.

Kvasový recept (autor Bolotov). Vložte 50 g suchej nasekanej bylinky žltačky do vrecka na gázu, pripevnite k nej malú váhu a zalejte 3 litrami vychladnutej prevarenej vody. Pridajte 1 polievkovú lyžičku. kryštálový cukor a 1 ČL. kyslá smotana. Vložte na teplé miesto, miešajte každý deň. Kvass je pripravený za dva týždne. Na 0,5 lyžice vypite liečivý elixír. trikrát denne po dobu 30 minút. pred jedlom. Zakaždým pridajte do nádoby s kvasom chýbajúce množstvo vody s 1 lyžičkou. Sahara. Po mesiaci liečby môžete podstúpiť testy a ubezpečiť sa, že „zlý“ cholesterol výrazne poklesol. Pamäť sa zlepšuje, slzavosť a nevôľa odchádzajú, hluk v hlave zmizne, tlak sa postupne stabilizuje. Je samozrejme žiaduce znížiť spotrebu živočíšnych tukov počas liečby. Uprednostňujte surovú zeleninu, ovocie, semená, orechy, obilniny, rastlinné oleje.

Aby bol váš cholesterol vždy normálny, musíte raz ročne absolvovať kúru takýmto cholesterolovým kokteilom:

čerstvo vylisovaná šťava z 1 kg citrónov zmiešaná s 200 g cesnakovej kaše, trvať na chladnom a tmavom mieste po dobu 3 dní a piť 1 polievkovú lyžicu každý deň zriedenú vo vode. Počas kurzu pite všetko varené. Verte mi, že nebudú problémy s cholesterolom!

Vedecky dokázané, že vitamín C obsiahnutý vo citrónových a cesnakových phytoncidoch účinne neutralizuje škodlivý cholesterol a odstraňuje ho z tela.

Prevencia vysokého cholesterolu

Aby ste zabránili usadzovaniu cholesterolu na stenách krvných ciev, musíte upraviť svoju stravu. V červenom mäse a masle, ako aj v krevetách, homároch a iných škrupinových zvieratách je veľa cholesterolu. Najmenej všetkého cholesterolu v oceánskych rybách a mäkkýšoch. Okrem toho obsahujú látky, ktoré podporujú odstraňovanie cholesterolu z buniek, vrátane buniek vnútorných orgánov. Konzumácia veľkého množstva rýb a zeleniny znižuje hladinu cholesterolu v krvi a je prevenciou obezity a kardiovaskulárnych chorôb - hlavnou príčinou úmrtia civilizovaného obyvateľstva..

Na kontrolu hladiny cholesterolu je potrebné každých šesť mesiacov robiť špeciálny krvný test. Normálna hladina „zlého“ cholesterolu sa pohybuje v rozmedzí 4–5,2 mmol / l. Ak je úroveň vyššia, musíte navštíviť lekára.

Páčil sa vám článok? Prihláste sa na odber kanála, aby ste držali krok s najzaujímavejšími materiálmi

Ako čistiť krvné cievy z cholesterolových plakov a krvných zrazenín ľudovými prostriedkami, doma, pomocou liekov

Len leniví ľudia teraz o „zlom“ cholesterole nepočuli. Každý vie, že vie, ako sa ukladať na stenách krvných ciev a viesť k rôznym chorobám, že v dôsledku cholesterolu môže dôjsť k mŕtvici alebo infarktu. Preto po dosiahnutí vedomej dospelosti mnoho ľudí uvažuje, ako vyčistiť cievy od aterosklerotických plakov, aby sa predišlo týmto následkom. Hovorme o tom z pohľadu nie tradičnej, ale úradnej medicíny.

Čo sú to plaky cholesterolu

Každý ľudský orgán dostáva výživu z krvných ciev, ktoré sú v tele obrovskou a rozšírenou sieťou. Krv pretekajúca cievami nie je roztok, ale suspenzia, keď v tekutine pláva suspenzia buniek, ktoré sa nazývajú tvarované prvky. Kvapalná časť krvi sa vôbec nepodobá na vodu, čo sa vysvetľuje molekulami v nej rozpustenými, hlavne bielkovinovej povahy. V krvi však „plávajú“ aj rôzne produkty metabolizmu tukov, najmä cholesterol, triglyceridy, lipoproteíny.

Podľa fyzikálnych zákonov sa krv pohybuje cez cievy tak, že v strede tečie „pramienok“, prakticky bez buniek, a väčšina tvarovaných prvkov „ide“ po okrajoch, čo predstavuje akési „oddelenie rýchlej reakcie“: v reakcii na poškodenie ciev odtiaľto okamžite zostupuje krvné doštičky, čím sa medzera „uzavrela“.

Kvapalná časť krvi tiež prichádza do styku s cievnymi stenami. Ako si pamätáme, sú v ňom rozpustené produkty metabolizmu tukov. Líšia sa v niečom, cholesterol je iba jednou zo zložiek. Tento systém je usporiadaný takto: normálne „zlé“ tuky sú v rovnováhe so svojimi antagonistami, „dobrými“ tukmi („dobrým“ cholesterolom). Ak je táto rovnováha narušená - buď sa zvyšuje počet „zlých“, alebo klesá objem „dobrých“ - tukové tuberkulózy - plaky - sa začnú ukladať na steny artériových ciev. Riziko takéhoto ukladania povlaku sa posudzuje podľa pomeru dobrých tukov (nazývaných lipoproteíny s vysokou hustotou - HDL) a súčtu lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) a lipoproteínov s veľmi nízkou hustotou (VLDL). To sa dá urobiť krvným testom z žily, ktorý sa nazýva lipidový profil..

Takáto doska je nebezpečná nasledovne:

  • Môže sa odtrhnúť a po prechode krvou do cievy „vhodného“ priemeru ju upchá, čím zbaví časť výživného orgánu, ktorý sa z neho živí. Čím je cieva menšia, tým menšia je plocha, ktorá zomiera, tým menej je narušená činnosť tohto orgánu a organizmu ako celku (vo vnútri tkaniva každého orgánu dochádza k „duplikácii“, v dôsledku čoho je každý „kúsok“ napájaný z niekoľkých ciev malého priemeru naraz)..
  • Krv je nútená obísť plak, v dôsledku čoho namiesto rovnomerného prietoku v cieve vznikajú „víry“, keď sa časti krvi tečúce v blízkosti steny pokrytej plakom musia vrátiť. Turbulencie v prietoku krvi zhoršujú výživu orgánu dodávajúceho krv. Závislosť je tu rovnaká ako v predchádzajúcom odseku: čím väčší je priemer artérie poškodenej plakom, tým viac trpí orgán.
  • Ak sa zloženie krvi nezmení a nezvýši sa množstvo HDL a enzýmov v nej, čo by malo plaketu „odštiepiť“, telo sa ho snaží ohraničiť. Za týmto účelom pošle imunitné bunky na miesto ukladania plaku, ktorého úlohou je „dohrýzť“ kúsky plaku a stráviť ich. Ale bunky to nie sú schopné urobiť: imunitné bunky nie sú trávené, ale sú poškodené cholesterolom a tukmi a zostávajú „ležať“ okolo cholesterolu. Potom sa telo rozhodne pokryť túto formáciu spojivovým tkanivom a doska sa ešte zväčšuje, čo teraz zhoršuje prívod krvi do orgánu nielen v dôsledku turbulencie, ale aj v dôsledku poklesu lúmenu cievy..
  • Potiahnutie spojivovým tkanivom je dobré pre plak a zlé pre cievy. Teraz, ak niečo poškodí platničku, bude si to „privolávať“ krvné doštičky, ktoré na jej povrchu vytvoria trombus. Tento jav po prvé ďalej zníži priemer cievy a po druhé zvýši riziko (najmä u ciev s „aktívnym“ prietokom krvi) odtrhnutia trombu a blokovania menšej cievy.
  • Dlhodobo existujúci povlak je pokrytý vápenatými soľami. Takáto temietová formácia je už stabilná, bez zásahu nepríde. Ale má tendenciu rásť a znižovať lúmen cievy..

Rýchlosť tvorby plaku je ovplyvnená:

  • konzumácia živočíšnych tukov;
  • fajčenie;
  • cukrovka;
  • nadváha;
  • hypodynamia;
  • vysoký krvný tlak;
  • prejedanie;
  • jesť veľa jednoduchých sacharidov s jedlom.

Lokalizácia ukladania plakov je nepredvídateľná: môžu to byť ako tepny, ktoré napájajú mozog, tak aj tepny obličiek, končatín alebo iných orgánov. V závislosti od toho môžu spôsobiť:

  • cievna mozgová príhoda;
  • angina pectoris;
  • infarkt myokardu;
  • črevná gangréna;
  • aneuryzma aorty;
  • discirkulačná encefalopatia, ktorá sa prejavuje poškodením pamäte, bolesťami hlavy, poklesom schopnosti analyzovať, čo sa deje;
  • zhoršenie prívodu krvi do väčšej alebo menšej časti končatiny, až po jej gangrénu;
  • ak doska presahuje aortu v oblasti, kde ju veľké cievy nechávajú na každú z dolných končatín, obe nohy budú trpieť iba ischémiou alebo gangrénou.

Ako zistiť, či existujú cholesterolové plaky

Pred vykonaním čistenia krvných ciev od cholesterolových plakov a krvných zrazenín musíte zistiť, či tam sú alebo nie sú. Ak lipidogram ukazuje riziko tvorby plakov, koagulogram ukazuje riziko tvorby trombov, potom inštrumentálne štúdie pomôžu zistiť priame "blokády" v cievach:

  • Špeciálnym typom ultrazvuku je farebné duplexné skenovanie. Týmto spôsobom je veľmi vhodné preskúmať arteriálne a venózne cievy horných a dolných končatín, aortu, cievy smerujúce do mozgu a tie, ktoré napájajú sietnicu;
  • Triplexové skenovanie je ďalšou možnosťou pre ultrazvuk. Používa sa na vyšetrenie ciev mozgu a tepien, ktoré ho kŕmia - tých, ktoré sa nachádzajú mimo lebečnej dutiny;
  • Najpresnejšou výskumnou metódou je angiografia. Používa sa na objasnenie umiestnenia plakov / krvných zrazenín v cievach končatín, ktoré boli zistené pri duplexnom alebo triplexovom skenovaní, ako aj na identifikáciu krvných zrazenín / plakov v orgánoch, ktoré nie je možné vidieť pri ultrazvuku..

Kedy čistiť cievy

Je potrebné vyčistiť krvné cievy z cholesterolu, keď:

  • podľa inštrumentálnych metód aterosklerotické plaky alebo
  • keď už došlo k porušeniu vnútorných orgánov, na pozadí ktorých sa zistil vysoký aterogénny index (podľa lipidového profilu). To:
    • cholesterol nad 6,19 mmol / l;
    • LDL - viac ako 4,12 mmol / l;
    • HDL: pod 1,04 pre mužov, pod 1,29 mmol / l pre ženy.

V nasledujúcich prípadoch je nevyhnutné všetkými prostriedkami zabrániť usadzovaniu cholesterolu na stenách krvných ciev:

  • muži nad 40 rokov;
  • ženy nad 55 rokov;
  • ak máte zlé návyky;
  • ak človek zje veľa údeného, ​​vyprážaného, ​​slaného jedla, mäsa;
  • ak majú príbuzní aterosklerózu, ischemickú chorobu alebo hypertenziu;
  • trpiaci diabetes mellitus;
  • všímať si prítomnosť nadmernej hmotnosti;
  • trpeli takou komplikáciou streptokokových infekcií ako reumatizmus;
  • ak aspoň raz došlo k znecitliveniu jednej končatiny alebo polovice tela, ktoré nesledovalo ich stlačenie, ale vzniklo „samo“;
  • ak aspoň raz došlo k poškodeniu zraku na jednom oku, ktoré potom prešlo;
  • keď došlo k záchvatu silnej všeobecnej slabosti;
  • ak sú v pupku neprimerané bolesti sprevádzané plynatosťou a zápchou;
  • keď sa zhoršuje pamäť a túžba po odpočinku spôsobuje čoraz menší psychický stres;
  • ak je čoraz ťažšie chodiť, bolia vás nohy s čoraz menšou záťažou;
  • keď máte bolesti na hrudníku alebo bolesti srdca, ktoré nitroglycerín nezmierňuje;
  • ak vlasy vypadnú na nohách a samotné nohy zblednú a zmrznú;
  • ak sa na dolných končatinách začali objavovať vredy, začervenanie, opuch.

Čo musíte urobiť predtým, ako začnete čistiť cievy od plaku

Aby ste sa nestretli so skutočnosťou, že čistenie krvných ciev doma bude mať za následok oddelenie krvných zrazenín alebo plakov od stien s príslušnými následkami, musíte to najskôr preskúmať:

  1. odovzdať koagulogram, aby sa v laboratóriu stanovili nielen štandardné ukazovatele, ale aj index INR;
  2. prejsť lipidový profil;
  3. nezabudnite vykonať elektrokardiogram.

Ako vyčistiť cievy z aterosklerotických plakov

Program čistenia krvných ciev od sedimentu cholesterolu na ich stenách by mal lekár opustiť na základe výsledkov laboratórnych a inštrumentálnych štúdií. Nevyhnutne zahŕňa:

  1. zmena životného štýlu, ak viedla k tvorbe plakov;
  2. dodržiavanie takejto stravy, ktorá povedie k normalizácii tráviacich orgánov, takže je to "dobrý" cholesterol, ktorý sa najlepšie vstrebáva;
  3. výživa, ktorá zabráni tvorbe krvných zrazenín.

Podľa indikácií možno predpísať:

  1. lieky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi;
  2. lieky, ktoré znižujú viskozitu krvi;
  3. ľudové lieky zamerané na normalizáciu viskozity krvi alebo na zníženie hladiny cholesterolu.

Krok 1. Nedovoľte, aby sa zvyšoval „zlý“ cholesterol

Bez tejto akcie nebudú mať všetky ďalšie opatrenia - či už ľudové recepty alebo lieky - požadovaný účinok, pretože osoba bude naďalej saturovať telo cholesterolom.

To sa dá urobiť iba stravou:

  • keď sa jedlá pripravujú pečením alebo varením;
  • existuje dostatočné množstvo obilnín;
  • s množstvom zeleniny a ovocia;
  • s potravinami obsahujúcimi polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny;
  • keď je dostatočné množstvo morských plodov;
  • mliečne výrobky - s nízkym obsahom tuku.
Druh výrobkovPríklady takýchto výrobkov
Zvieracie veveričkyMäsové vedľajšie výrobky, mäsové a rybie vývary, tučné mäso / ryby, tučné mliečne výrobky, kaviár
Trans tukyMargarín, priemyselne pripravená majonéza
Niektoré rastlinné bielkovinyHuby, hubové bujóny, reďkovka, reďkovka, špenát, šťavel
Jednoduché sacharidyPečivo, pečivo, čokoláda
Potraviny obsahujúce kofeínKáva, čierny čaj
Žĺtky
KorenieSoľ, horčica, chren, čierne korenie

Krok 2. Diéta na zastavenie tvorby krvných zrazenín

Aby ste zabránili hromadeniu krvných zrazenín na aterosklerotických plakoch, ktoré sú nebezpečné tým, že sa môžu kedykoľvek zraziť, dodržiavajte nasledujúcu diétu (je takmer totožná s tou, ktorá obmedzuje príjem cholesterolu:

Potrebujete jesťObmedzujemeÚplne vylučujeme
  • cesnak: zriedi krv;
  • zázvor;
  • potraviny s vlákninou;
  • chudé morské ryby;
  • ľanové semená;
  • olej z ľanových semienok;
  • hroznový džús;
  • čerstvé červené hrozno
  • biele pečivo a nesladené pečivo z prvotriednej a prvotriednej pšeničnej múky;
  • sýtené nápoje;
  • žĺtky;
  • vnútornosti
  • margarín;
  • údené mäso;
  • tučné mäso;
  • mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku;
  • čokoláda;
  • pečenie;
  • cukrovinky

Krok 3. Zmeny životného štýlu

Bez týchto opatrení sú nasledujúce kroky neúčinné. V opačnom prípade bude krv stagnovať v cievach, čo veľmi obľubuje krvné zrazeniny a aterosklerotické plaky. Ako opatrenia na „čistenie“ plavidiel musíte:

  • spať dostatočné množstvo času, ako to vyžaduje endokrinný a nervový systém. Keď sa orgány, ktoré ich privádzajú do rovnováhy, pokúsia sa tiež zabezpečiť normálnu rovnováhu medzi koagulačnými a antikoagulačnými, aterosklerotickými a antiaterosklerotickými systémami;
  • pohybovať sa viac, eliminovať stagnáciu krvi;
  • byť častejšie na čerstvom vzduchu a zabezpečiť dostatočný prísun kyslíka;
  • zabrániť tvorbe nadmernej hmotnosti;
  • kontrolovať hladinu glukózy v krvi, ktorej zvýšená hladina poškodzuje cievy;
  • zabrániť predĺženej existencii arteriálnej hypertenzie, ktorá tiež deformuje cievnu stenu;
  • dodržiavať zásady stravovania opísané vyššie.

Krok 4. Prípravky na čistenie krvných ciev od krvných zrazenín

Aby sa zabránilo vzniku krvných zrazenín, používajú sa tablety na zabránenie usadzovania krvných doštičiek na stenách krvných ciev. Ide o „Trombo-Ass“, „CardioMagnil“, „Plavix“, „Clopidogrel“, „Aspekard“, „Kurantil“ a ďalšie.

S nízkym INR sú podľa koagulogramových údajov predpísané antikoagulačné lieky a súčasne existujú aterosklerotické plaky alebo krvné zrazeniny, predpisujú sa nielen vyššie uvedené protidoštičkové látky na báze aspirínu, ale aj lieky ovplyvňujúce systém zrážania krvi. Jedná sa o injekčné lieky "Kleksan", "Fragmin", "Fraxiparin", v najhoršom prípade - injekčné "Heparin". Môžete tiež použiť drogu "Warfarín". Dávkovanie zvolí lekár. Po začatí užívania týchto liekov je nevyhnutné kontrolovať INR úpravou dávky lieku, inak môže začať krvácanie..

Krok 5. Hirudoterapia

Liečba kúskami liečivých pijavíc zabráni tvorbe krvných zrazenín v cievach. Je to spôsobené tým, že tento červ, ktorý saje, uvoľňuje do krvi rôzne enzýmy. Mali by slúžiť na to, aby pijavica, ktorá pije krv, nezrazila sa. Výsledkom je, že hirudín a ďalšie enzýmy vstupujú do systémového obehu, rozpúšťajú existujúce malé krvné zrazeniny a bránia ďalšej tvorbe zrazenín..

Hirudoterapiu je možné vykonať nie pre každého, ale iba pri absencii:

  • poruchy zrážania krvi;
  • vyčerpanie;
  • tehotenstvo;
  • Cisársky rez alebo iný chirurgický zákrok vykonaný pred 4 mesiacmi;
  • precitlivenosť na jednu zo zložiek „slín“ pijavice;
  • pretrvávajúci nízky krvný tlak.

Krok 6. Ľudové recepty odporúčané lekármi

Pred vyčistením ciev ľudovými prostriedkami sa poraďte so svojím ošetrujúcim kardiológom alebo terapeutom o tom, či si môžete vziať ten alebo onen odvar.

  • Statíny na zníženie hladiny cholesterolu
  • Príčiny vysokého cholesterolu
  • Vysoká hladina cholesterolu v krvi - mýty a realita
  • Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi - lieky, potraviny
  • Cholesterol: norma u žien a mužov
  • Ateroskleróza mozgových ciev - príznaky, liečba
  • Križovatkové rastliny pomáhajú predchádzať ateroskleróze


Pre väčšinu ľudí môžu lekári odporučiť užívať vo forme odvarov:

  • horský popol;
  • kôra bielej vŕby;
  • tansy;
  • žihľava;
  • hloh;
  • jahodové listy;
  • Šípka.

Odporúča sa tiež jesť kalinu, nastrúhanú s cukrom, naklíčenú pšenicu a stonkový zeler - pridať do polievok a šalátov. Tiež v šalátoch musíte jesť cesnak, fazuľa, morské riasy. Pridajte koreň zázvoru do čaju.

Na ten istý účel je možné vo Fyto-lekárňach zakúpiť certifikované doplnky výživy: hloh a šípkový sirup, „Repa so zelerom“, „Hloh Premium“. Ak nemáte radi chuť cesnaku, kúpte si doplnok výživy „Cesnak v prášku“ od spoločnosti Solgar. Ginkgo biloba je veľmi dobré riedidlo krvi..

Bežné ľudové recepty

Tu sú 2 najbežnejšie recepty.

  • Potrebujete cesnak a citrón. Musíte ich brať podľa hmotnosti v rovnakom množstve, rozdrviť ich na mlynčeku na mäso. Teraz sem pridajte toľko medu, koľko táto zmes dopadla, premiešajte. Trvajte na tom, týždeň za uzavretej nádoby, za občasného miešania. Zmes pite raz denne, 4 čajové lyžičky.
  • Vezmite 5 lyžíc. borovicové ihly, 3 lyžice. šípky, 1 polievková lyžica. cibuľová šupka. Túto zmes zalejte 1 litrom studenej vody, potom nálev priveďte do varu, povarte 10 minút. Potom vypnite oheň, zabaľte panvicu a nechajte pôsobiť cez noc. Ráno zmes preceďte a vypite denne, po menších dávkach.

Možný krok - lieky na rozpustenie cholesterolových plakov

V niektorých prípadoch je pri vysokom aterogénnom indexe (stanovenom krvným testom na lipidy) vhodné predpísať lieky, ktoré rozpustia aterosklerotické plaky. Takéto vymenovanie vykonáva iba kardiológ alebo terapeut, pretože iba on je schopný posúdiť pomer rizika vedľajších účinkov a potenciálneho prínosu týchto liekov.

Predpisujú sa 2 hlavné typy liekov na zníženie hladiny cholesterolu. Sú to statíny (Atorvacard, Simvastatin, Lovastatin a ďalšie) a fibráty (Clofibrate, Tycolor, Esklip).

Statíny

Statíny sú lieky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu blokovaním enzýmovej dráhy, cez ktorú sa syntetizuje. Aj keď sú tieto lieky zahrnuté v pláne povinnej liečby aterosklerózy predpísanom ministerstvom zdravotníctva, z dôvodu veľkého množstva vedľajších účinkov si lekár bude myslieť, že stojí za to ich predpísať, alebo je možné liečbu uskutočniť bez ich použitia. Sú povinné pre nasledujúce kategórie osôb:

  • počas akútneho obdobia infarktu myokardu;
  • ste mali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu;
  • pred a po operáciách prenesených do srdca;
  • závažné ischemické ochorenie srdca, keď je rýchlosť infarktu myokardu vysoká.

S nízkym rizikom vzniku srdcového infarktu, pri výskyte diabetes mellitus, ako aj u žien pred menopauzou, môže použitie týchto liekov spôsobiť vedľajšie účinky ktoréhokoľvek z telesných systémov. Ak sa pokúsite liečiť statínmi iba zvýšenú hladinu cholesterolu, keď je zdravé srdce, obličky a pečeň človeka, je to dosť riskantné, najmä preto, že škodlivé účinky sa tu vyvíjajú postupne, postupne. Ale ak už bolo prijaté rozhodnutie o očistení ciev týmto spôsobom, je potrebné každý mesiac monitorovať biochemické parametre krvi, najmä tie, ktoré sa nazývajú „pečeňové testy“. Rovnako sa neoplatí znižovať alebo zvyšovať dávku sami..

Fibráty

Ide o lieky, ktoré znižujú produkciu cholesterolu: Clofibrate, Gemfibrozil, Taykolor a ďalšie. Nie sú také dobré pri znižovaní hladiny cholesterolu ako statíny, ale nie sú ani zďaleka také toxické. Tieto 2 skupiny liekov sa najčastejšie kombinujú, aby sa znížil počet vedľajších účinkov.

Ostatné skupiny liekov

V niektorých prípadoch sú účinné lieky, ktoré sú zamerané na zníženie príjmu cholesterolu v tele. Jedná sa o Orlistat, Xenical, Ezetrol. Ich účinnosť nie je taká vysoká ako u statínov alebo fibrátov, pretože väčšinu „zlých“ lipoproteínov si stále produkuje vaše telo a neabsorbuje sa z potravy..

Pri absencii indikácií na užívanie statínov, ale pri výskyte diabetes mellitus, hypertenzie, chronickej cholecystitídy alebo ochorenia žlčových kameňov, je možné použiť taký zlozvyk ako fajčenie, biologicky aktívne prísady. Takéto prostriedky, ktoré sú k dispozícii v kapsulách alebo tabletách, a ktoré sa nepovažujú za „skutočné“ lieky, niekedy nie menej efektívne čistia krvné cievy od plaku, bez toho, aby spôsobovali obrovské množstvo nepríjemných vedľajších príznakov. Sú to „Tykveol“, „kyselina lipoová“, „Omega Forte“, „Doppelherz omega 3“, „CardioActive Hawthorn“, „zlatá múmia“.

Možný krok - chirurgický zákrok

Keď je aterosklerotický plát „prerastený“ vápenatými soľami, aby sa žiadny liek alebo ľudový liek nedostal do jadra cholesterolu. Zároveň neposkytuje možnosť napájania žiadneho orgánu alebo ohrozuje vývoj mŕtvice alebo gangrény. V tomto prípade je jediným východiskom chirurgický zákrok na odstránenie povlaku z ciev. Zároveň sa vytvorí „bypass“ pre prívod krvi do trpiaceho orgánu, napríklad bypass koronárnej artérie, keď sa vytvorí ďalší „pass“ z nadložnej oblasti do cievy, ktorá smeruje priamo do potrebného tkaniva. Krv teda preteká okolo „upchatého“ úseku cievy. Niekedy sa vykonáva stentovanie, keď sa v oblasti zúženej tepny umiestni „trubica“ (stent), ktorá vráti cievu pôvodný priemer lúmenu.

Po takýchto zásahoch je nevyhnutné dlhodobé užívanie liekov znižujúcich krvné zrazeniny spolu s liekmi udržujúcimi hladinu cholesterolu, aby sa zabránilo tvorbe plakov..

Ak teda chcete chrániť svoje cievy pred možným usadzovaním plaku, musíte si upraviť svoj vlastný životný štýl, absolvovať po konzultácii s terapeutom kurz, odvary alebo infúzie pripravené podľa ľudového receptu. To isté platí pre ľudí, ktorí sa nesťažujú na problémy so srdcom a zistia, že majú vysoké hladiny cholesterolu v krvi. Ak sa pri chôdzi, fyzickej aktivite alebo vstávaní z postele za hrudnou kosťou alebo na ľavej strane hrudníka objavia bolesti alebo nepohodlie, ak trpíte vysokým krvným tlakom alebo vám v minulosti diagnostikovali srdcovú chybu, mali by ste sa o vhodnosti užívania liekov znižujúcich hladinu cholesterolu poradiť so svojím lekárom..

Pamätajte: príliš sa nezúčastňujte na znižovaní hladiny cholesterolu. Tento prvok je potrebný pre membrány každej z našich buniek, pričom ich je malé množstvo, riziko vzniku rakoviny, chorôb nervového systému vrátane mozgovej príhody, ako aj stav, pri ktorom je nízka hladina hemoglobínu v krvi - anémia.