Závažnosť a bolesť nôh: príčiny, prevencia a liečba

Brnenie, opuchy tkanív nôh, bolesti dolných končatín pravidelne pociťuje viac ako štvrtina dospelej populácie planéty. Pravidelné nepohodlie v nohách naznačuje narušený krvný obeh a stagnujúce procesy a včasné zistenie problému zabráni ďalším komplikáciám.

Príčiny ťažkosti s dolnými končatinami

V dôsledku negatívneho vplyvu vonkajších faktorov alebo porúch z tela vyvolávajú ťažkosti v nohách. Dôvody pre ženy i mužov sú podobné, dámy sú však na tento stav náchylnejšie v dôsledku hormonálnych zmien počas celého života a nepohodlnej obuvi na podpätkoch. Pocit ťažkosti môžu byť spôsobené týmito faktormi:

  • nadváha, nesprávny životný štýl;
  • profesionálna činnosť spojená s dlhodobým sedením alebo státím;
  • príjem liekov (lieky na zníženie hladiny cukru, hormonálne a nesteroidné protizápalové lieky);

Vo väčšej miere sú nepríjemné pocity stále charakteristické pre choroby, a nie pre elementárnu únavu..

Ťažkosti v nohách a choroby: ako spolu súvisia

Únava v končatinách je jedným z dôvodov, prečo ísť k lekárovi: obsedantný príznak ťažkosti v nohách môže naznačovať patológie, ktoré si vyžadujú komplexnú liečbu. Najbežnejším ochorením, pri ktorom sa človek sťažuje na pálenie a ťažkosti v dolných končatinách, sú kŕčové žily.

Toto je ochorenie žíl nôh s porušením normálneho fungovania stien krvných ciev, zatiaľ čo dôjde k stagnácii krvi, žily sa zahustia. Kŕčové žily sa vyvíjajú hlavne u žien po pôrode alebo s vekom. Príznaky venóznej patológie sú nasledovné:

  • bolesť a ťažkosti vo svaloch nohy po námahe a večer;
  • opuch, ktorý sa prejavuje večer, a zmizne ráno;
  • nohy sa zdajú horieť po dlhej stojacej polohe a obuvi s vysokými podpätkami;
  • necitlivosť tkanív nôh, zmiznutie ráno;
  • zmena farby kože chodidla alebo dolnej časti nohy, krehké nechty na nohách;
  • lýtkové kŕče, ktoré narúšajú nočný spánok.

Vývoj kŕčových žíl pretrváva roky, vedie k estetickým chybám a bolestivému stavu nôh. Pozitívna prognóza pri liečbe kŕčových žíl je charakteristická pre ochorenie v počiatočnom štádiu..

V počiatočnom štádiu kŕčových žíl nie je potrebná operácia a vhodný krém z lekárne odstráni pocit ťažkosti.

Závažnosť a opuchy môžu tiež spôsobovať choroby, ako je ateroskleróza, tromboflebitída, lymfostáza, patológie spojivového tkaniva atď. Okrem chronických ochorení môže stres vyprovokovať zníženie tónu žilových stien a stratu citlivosti..

Zvyšujúca sa bolesť pri chôdzi a opuch kože môžu naznačovať vážne zlyhanie srdca. Srdcové choroby, kardiomyopatia a ďalšie poruchy srdcovej činnosti sú sprevádzané dýchavičnosťou, poruchami rytmu a bolesťou na hrudníku. Môže sa vyskytnúť studená pokožka nôh, modré končatiny, opuch krvných ciev.

Choroby pohybového aparátu

Pri osteochondróze bedrovej chrbtice sú ťažkosti v svaloch nôh a silné bolesti v dolnej časti chrbta. V období exacerbácie je možná čiastočná strata citlivosti a zníženie reflexov. Ischias alebo poškodenie sedacieho nervu vedie k bolestiam kĺbov, najmä večer. Možná jednostranná lézia na pravej alebo ľavej strane.

Artróza sa vyznačuje stuhnutosťou pohybov, bolestivou bolesťou po cvičení, chrumkaním. Artritída spôsobuje deformáciu a bolesť kĺbov a objavuje sa edém postihnutej končatiny. Príznaky ustávajú správnym odpočinkom, ale po ďalšom zaťažení sa vrátia.

Patologické zmeny v klenbe chodidla alebo plochých chodidlách spôsobujú ťažkosti a únavu nôh. I. stupeň plochých nôh sa vyznačuje slabým stupňom nepohodlia. Pokročilejšia forma je charakterizovaná bolesťou pri chôdzi, opuchom dolnej časti nohy a chodidla, deformáciou kĺbov a zmenami chôdze.

Ochorenie obličiek

Zlyhanie obličiek v počiatočnom štádiu vývoja spôsobuje opuch, v našom prípade - v nohách. Je to spôsobené zlyhaním v procese odstraňovania tekutín z tela obličkami. Spolu s tým sa odhaľuje vysoký krvný tlak, svrbenie kože, anémia..

Patológie obličiek môžu spôsobiť komplikácie nielen na nohách, ale tiež spôsobiť poškodenie ďalších vnútorných orgánov..

U pacientov s diabetes mellitus sa často vyskytujú problémy s nohami: zhoršuje sa odtok lymfy a krvného obehu, môže dôjsť k narušeniu bolesti a necitlivosti pod dolnou časťou nohy..

Neustále bolesti a ťažkosti v končatinách sú predzvesťou mnohých chorôb, ktoré by sa mali liečiť systémovo. Ísť s prúdom je v tomto prípade nebezpečné, pretože môžete zhoršiť svoj stav až do bodu, keď sa nebudete môcť vrátiť.

Liečba ťažkosti v nohách

Od každého, kto pravidelne zažíva ťažkosti v nohách, vyvstávajú otázky: čo robiť, ako liečiť tento stav, ako sa vyhnúť nepríjemným pocitom v budúcnosti. Ak sa pocit objaví zriedka a je určite spôsobený dlhodobou námahou, môžete použiť gél na nohy v lekárni alebo urobiť ľudový liek.

Časté relapsy vyžadujú lekársku starostlivosť: kým nebude odstránená hlavná príčina, nebude možné dlho odstrániť príznak. Za predpokladu, že závažnosť a sprievodné príznaky sú dôsledkom problémov s krvnými cievami, je nevyhnutná komplexná liečba liekmi.

Flebotonika a fleboprotektory

Pri kŕčových žilách je prvým krokom predpísanie finančných prostriedkov na zvýšenie tonusu stien krvných ciev, zlepšenie krvného obehu a lymfodrenáže. Účinok sa dosahuje kombináciou rastlinných a syntetizovaných zložiek. Na perorálne podanie vymenujte:

  1. Kapsuly troxevazínu (400 rubľov na balenie) - okrem hlavného pôsobenia zmierňuje opuchy a zápaly žíl. Odporúča sa na kŕčové žily, poranenia a preťaženie nôh. Produkty typu Venoruton, Troxerutin a rutín sa považujú za analógy.

Účinok venotonických tabliet sa zvyšuje súčasným používaním vonkajších látok, ktoré tiež posilňujú krvné cievy, zlepšujú odtok lymfy a krvi. Prípravky vo forme masti, krémy a gély majú výrazný analgetický, dekongestívny a protizápalový účinok. Tie obsahujú:

  • gély Troxevasin a Troxerutin;
  • Hepatrombín G;
  • Venarus;
  • Masť heparínu;

Na zníženie rizika trombózy sú predpísané lieky na riedenie krvi. Najjednoduchším liekom je aspirín, ktorý je však nahradený modernými, šetrnými prostriedkami:

  • Trental;
  • Lyoton 1000;
  • Venolife atď.

Približný režim liečby ťažkosti v nohách vyzerá takto:

Krém na zvýšenie tonusu žílVenotonické pilulkyRiedidlá krvi
Gél TroxevasinTroxevasin kapsulyTrental
Hepatrombín GDetralexLyoton 1000
VenarusVenarusVenoLife
Heparínová masťPhlebodia
AescusanAnavenol

Maximálny účinok zaisťuje súčasný príjem flebotoniky vo forme tabliet a krémov. Dodatkom ku komplexu je liek na riedenie krvi ako prevencia trombózy. Ak máte obavy z výraznej bolesti nôh, je vhodné predpísať samostatný protizápalový liek s analgetickým účinkom..

Ľudové metódy pre ťažkosti v nohách

Tradičná a konzervatívna medicína sa zhodujú, že vyvýšenie pomôže zmierniť opuchy a ťažkosti z nôh. Ľahnite si na chrbát, končatiny si položte na konštrukciu vysokú minimálne 15 cm a takto odpočívajte 10-15 minút.

Na zmiernenie nepohodlia vyskúšajte jeden z nasledujúcich ľudových receptov:

  1. Pri bolestiach a opuchoch pomôže infúzia bylín. Pre zmes vezmite 3 lyžičky. listy mäty piepornej a bazy, rovnako tak po 2 lyžičky. kvety harmančeka a lipy. Rastliny zalejte 300 - 350 ml vriacej vody, zakryte a nechajte pôsobiť 40 minút. Toto je denná dávka, ktorá sa má piť v 3 dávkach.
  2. Kukuričný hodváb (4 polievkové lyžice) by sa mal naliať do 1 litra vriacej vody, po pol hodine preceďte. Konzumujte v rovnakých dávkach každé 2-3 hodiny 30 minút pred jedlom.

Tradičná medicína - ideálna na unavené nohy, nezhoršená chorobami.

Prevencia nepohodlia v končatinách

Mnoho ľudí začína premýšľať o niektorých opatreniach na boj proti ťažkosti v nohách už za prítomnosti degeneratívnych zmien v cievach, tkanivách alebo kĺboch ​​končatín. Ale po pocite mierneho nepohodlia v počiatočnej fáze by bolo možné začať s prevenciou hrozivých chorôb. Aby sa neopakovala chyba miliónov našich súčasníkov, urobte spravidla nasledujúce opatrenia:

  • urobte minútovú rozcvičku každú hodinu počas sedavej práce, aby ste zabránili stagnácii krvi a lymfy v nohách;

Na otázku, prečo sú v nohách ťažkosti a bolesti, sa nedá jednoznačne odpovedať. Ak však nemáte choroby, ktoré spôsobujú tieto ťažkosti, riaďte sa našimi radami. Jednoduché pravidlá pomôžu vyhnúť sa cievnym ochoreniam a udržia vaše nohy zdravé a krásne.

Prečo sa na nohách objavuje ťažkosti? Hlavné dôvody

Všimli ste si ťažkosti v nohách po náročnom dni, akoby boli priviazané k váhe? Toto je bežný jav, najmä ak máte viac ako 40 rokov, veľa cvičíte, dlho stojíte na nohách..

Nepríjemné príznaky však možno cítiť bez zjavného dôvodu a poukazujú na problémy so žilami. Aby sme zistili, o čo ide, poďme zistiť, odkiaľ pochádza ťažkosť v nohách?

Príčiny ťažkých nôh

Ťažké a niekedy brodivé chodidlá môžu naznačovať niekoľko zdravotných problémov.

Kŕčové žily (varixy).

Kŕčové žily sú zhrubnuté povrchové žily dolných končatín. Vzhľadom sú vždy veľké, vypuklé. Kŕčové žily sa vyvíjajú v dôsledku narušenia normálneho fungovania žilových chlopní, čo vyvoláva reflux krvi a zhoršený prietok krvi. V dôsledku toho sa steny krvných ciev rozširujú a zväčšujú svoj objem, čím strácajú svoju pružnosť.

Kŕčové žily sú spojené s niekoľkými faktormi:

hormonálna nerovnováha, napríklad počas perimenopauzy a tehotenstva;

dlhodobé státie alebo sedenie v jednej polohe;

nedostatok fyzickej aktivity.

Kŕčové žily sú plné krvných zrazenín, ktoré následne spôsobujú ťažkosti v nohách, opuchy a bolesti. Môžu sa dokonca vyskytnúť povrchové rany, ktoré sa hoja veľmi ťažko..

Pretrénovanie

Cítiť sa unavený a ťažký v nohách niekoľko dní po sebe po intenzívnom tréningu je úplne bežné. Ak však športovec nevie zmerať záťaž, môže dôjsť k pretrénovaniu - preťaženiu svalov. A toto je veľmi vážny stav, ktorý nemožno ignorovať. Vyskytli sa prípady, keď športovci opustili svoju kariéru, pretože sa nemohli spamätať z chronického pretrénovania..

Celý dôvod spočíva v tom, že telo jednoducho nemá čas na zotavenie z mikrotraumov, ktoré mu pri cvičení spôsobujeme. Nervový systém tiež naďalej prežíva preťaženie. Okrem ťažkosti v nohách môžete cítiť, ako svaly strácajú tón, stávajú sa malátnymi, slabými a nadmerne ťažkými..

Syndróm nervozity a nepokojných nôh

Syndróm nepokojných nôh spôsobuje chvenie, necitlivosť a ťažkosti v nohách. Často vzniká ako psychosomatický problém, ako reakcia na stres atď..

Chronická žilová nedostatočnosť

Môže sa vyskytnúť ťažkosti v nohách v dôsledku chronickej žilovej nedostatočnosti (CVI)..

Gravitačná sila spôsobuje, že srdce pumpuje viac krvi. Každá veľká nádoba v nohách má špeciálne ventily, ktoré sa blokujú a zabraňujú pádu krvi. Asi od 40 rokov začínajú postupne slabnúť, čo často vyvoláva sťažnosti na ťažkosti v nohách, únavu, opuchy atď..

CVI je najbežnejšie u ľudí, ktorí pracujú na nohách a neustále dostávajú tlak na členky a dolné končatiny.

Pri CVI hrá dôležitú úlohu niekoľko rizikových faktorov:

sedavý spôsob života;

slabý svalový tonus v dôsledku nedostatku fyzickej aktivity;

Ochorenie periférnych tepien

Ochorenie periférnych artérií (PAD) je druh kardiovaskulárneho ochorenia, ktoré postihuje žily a tepny. Príznaky sa začnú objavovať, keď sa cholesterol hromadí na stenách tepien a prietok krvi sa spomalí.

PAD sa najčastejšie cíti vo forme bolesti a ťažkosti v nohách, pretože sa tam rýchlejšie ukladá cholesterol. Vo všeobecnosti ide o dosť hrozivé ochorenie, ktoré si vyžaduje lekársky dohľad..

Medzi rizikové faktory PAD patrí vysoký cholesterol, fajčenie, cukrovka, vysoký krvný tlak.

Spojenie medzi obezitou a ťažkými nohami

Nadváha je najčastejšou príčinou ťažkých nôh. Okrem toho je rizikovým faktorom pre ďalšie choroby, ktoré môžu tiež vyvolať ťažkosti, kŕče a bolesti nôh..

Nie je potrebné pripomínať, že nadmerná váha vyvíja tlak na kĺby, šľachy, deformuje kolená a chodidlá, najmä ak človek stojí alebo sedí dlhší čas v nehybnej polohe. Obézny človek bude neustále čeliť zlému obehu a v dôsledku toho ťažkosti v nohách..

Ťažké nohy počas tehotenstva

Zo zrejmých dôvodov tehotné ženy často pociťujú ťažkosti v nohách. Po prvé kvôli dodatočnej hmotnosti, ktorá sa musí niesť, a po druhé kvôli hormonálnym zmenám v tele. To môže ovplyvniť metabolizmus voda-soľ a znížiť pružnosť krvných ciev..

Osobitná pozornosť by sa mala venovať príznakom ťažkosti v nohách u žien, ktoré:

majú nadváhu;

viesť sedavý životný štýl;

mať v anamnéze žilové ochorenie;

aktívne pracovať na nohách počas tehotenstva.

Príznaky spojené s ťažkými nohami

Telo v nohách sa zriedka javí ako samostatný príznak. Spravidla ju sprevádzajú ďalšie:

necitlivosť v nohách (najčastejšie v prstoch);

pulzujúca bolesť oboch alebo jednej nohy;

studené nohy, mravčenie;

ťažkosti s chôdzou a státím;

opuch žilovej siete;

sfarbenie (modré sfarbenie alebo blanšírovanie) pokožky.

Vo všetkých týchto prípadoch by ste mali vyhľadať lekára.

Ako sa zbaviť ťažkosti v nohách doma

Existuje niekoľko liekov, ktoré si musíte zvyknúť, aby ste sa zbavili ťažkosti v nohách. Môžete ich robiť aj doma, bez toho, aby ste sa uchýlili k špeciálnym simulátorom..

Zdvíhanie nôh

Ak sedíte dlhší čas v sede, môžete z času na čas zaujať polohu v ľahu a zdvihnúť nohy hore.

V tejto polohe nebude srdce vynakladať toľko úsilia na dodávanie krvi do končatín a po zvyšok dňa v nich môžete zmierniť tlak..

Zmena polohy

V kancelárii si samozrejme nohy nelepíte. Pomôcť vám však môže zmena držania tela. Vyhýbajte sa sedeniu v jednej polohe často a dlho. Pravidelne vstávajte, natiahnite si končatiny, prechádzajte sa po miestnosti.

Kompresné ponožky

Tesne priliehavé ponožky alebo pančuchy stimulujú prietok krvi v dolných končatinách. To môže byť obzvlášť užitočné pre ľudí s kŕčovými žilami, ktorí musia dlho stáť alebo sedieť..

Znížte príjem soli

Nadbytok sodíka tiež spôsobuje ťažkosti a nepohodlie v nohách a spôsobuje opuchy. Lekári môžu tiež odporučiť znížiť množstvo tekutín, ktoré vypijete, ale často to súvisí s užívaním liekov..

Prestať fajčiť

Fajčenie negatívne ovplyvňuje krvný obeh vrátane toho, že spôsobuje ťažkosti v nohách.

Vyhýbajte sa horúcim kúpeľom

Teplo a teplo spôsobujú rozšírenie krvných ciev, čo sťažuje prietok krvi.

Strata váhy

Najbežnejšou vecou, ​​ako sa zbaviť ťažkosti v nohách, je chudnutie..

Fyzická aktivita

Chôdza, bicykel, plávanie alebo beh spôsobujú, že krv cirkuluje v dolných končatinách aktívnejšie a znižujú ďalšie rizikové faktory, ako je nadváha alebo krvný tlak..

Vyvarujte sa pretrénovaniu

Aj keď je cvičenie zdraviu prospešné, príliš veľa pohybu môže spôsobiť nenapraviteľné škody na tele. Pretrénovaní športovci majú väčšiu pravdepodobnosť úrazov, vysokého krvného tlaku v starobe a ťažkých nôh..

Kedy treba vyhľadať lekára pre ťažké nohy

Niekedy je pocit ťažkosti v nohách normálny, niekedy ide o 100% lekársky prípad. Ak vás ťažké nohy prenasledujú počas celého dňa, neodchádzajte v noci preč, ak sa objavia ďalšie príznaky (bolesť, opuch), potom je čas navštíviť lekára.

Bolesť v nohách od kolena k nohe, ťažkosť a pocit, akoby nohy horeli: čo to je?

Bolesť nôh vyžarujúca do kolena a chodidla je pomerne častým stavom a môže sa prejaviť v úplne odlišných vekových kategóriách.

Príčiny bolesti u starších a mladých ľudí sa však líšia..

Bolesť sa teda u mladých ľudí objavuje v dôsledku zvýšenej fyzickej námahy alebo zranení a starší ľudia pociťujú bolestivosť v dôsledku vaskulárnych ochorení nôh a iných nebezpečných patológií celého tela..

  1. Čo spôsobuje ťažkosť nôh
  2. Ktorého lekára kontaktovať
  3. Diagnostika
  4. Liečba bolesti nôh
  5. Ľudové lieky na bolesť v nohách
  6. Preventívne opatrenia

Čo spôsobuje ťažkosť nôh

Dosť často ľudia nevenujú veľkú pozornosť nepohodliu vo forme ťažkosti pociťovanej v dolných končatinách. Príčinou vzniku nepríjemných pocitov sa však môžu stať akékoľvek choroby a ďalšie sekundárne faktory. Dôvody sú rozdelené do dvoch skupín:

  1. Prvá skupina nezahŕňa závažné patologické procesy. Medzi tie, ktoré provokujú bolesť, patria:
    1. statický životný štýl. Mnoho ľudí je ohrozených, ak pracujú príliš dlho. Pacient môže v tejto polohe stráviť viac ako 9 hodín denne, čo by nemalo byť;
    2. nadváha. Ľudia s nadváhou často trpia pocitom ťažkosti v nohách pod kolenami. Je to spôsobené zvýšením a zhutnením intersticiálnej tekutiny, ktorá cirkuluje v tele. Zvýšená vrstva vnútorného tuku začína brzdiť kontrakciu, ktorá je typická pre krvné cievy;
    3. liečba drogami. Ak človek dlhodobo užíva určité hormonálne alebo diuretické lieky, potom sa časom pocíti ťažkosti v nohách. V mnohých prípadoch dôjde k zlepšeniu stavu po ukončení liečby;
    4. nástup zmien v hormonálnom pozadí u žien, tehotenstva, puberty a menopauzy ovplyvňuje výskyt dočasnej aj nepretržitej závažnosti nôh pod kolenom;
    5. počasie. Už dlho je známe, že nohy bolia a človek cíti ťažkosti, keď sa zmenia poveternostné podmienky. Napríklad, keď je silné teplo, potom sa celá motorická aktivita človeka výrazne zníži, zatiaľ čo sa zmení objem cirkulácie tekutín v tele, cievy sa začnú rozširovať a tón sa naopak zníži. Tento stav môže viesť k stagnácii, ktorá v budúcnosti môže viesť k tvorbe krvných zrazenín (t.j. trombóza žíl dolných končatín)..
  1. Do druhej skupiny patria závažnejšie ochorenia, po ktorých sa môžu vyvinúť komplikácie. Telo v nohách môže byť jedným z mnohých príznakov patológií nebezpečných pre človeka..

Patológia chrbtice.

Najbežnejšou je lumbosakrálna osteochondróza, ochorenie, ktoré vedie k dystrofii medzistavcových platničiek. V prvej fáze sa prejavuje ľahkými, ale hmatateľnými kontrakciami lýtkových svalov, vystreľujúcimi bolesťami v krížoch a silnou ťažkosťou nôh..

S nástupom akútnej fázy môže byť narušená citlivosť končatín, vegetatívno-trofické poruchy, pokles šľachových reflexov.

Kĺbové patológie.

Bolesť sa môže často vyskytnúť v dôsledku chorôb muskuloskeletálneho systému (artritída, artróza atď.).

Artróza je degeneratívne-dystrofické ochorenie. Často sa prejavuje vo forme syndrómu silnej bolesti, pocitu stuhnutia a rýchlej únavy nôh. Niekedy s touto chorobou môže bolesť chýbať úplne, ale človek bude neustále cítiť pocit ťažkosti v nohách a bolesti..

Ťažkosť nôh je často príznakom artritídy - zápalového ochorenia, ktorého vývoj vyvoláva infekčný proces, auto-alergickú reakciu atď..

Ploché nohy.

Ploché chodidlá sa vyznačujú nízkou klenbou chodidla. V prvom štádiu pacient pocíti rýchlu únavu, ťažkosť, bolesť s ľahkým tlakom na chodidlá.

Príznaky sa postupne zväčšujú - bolesti sa objavujú oveľa častejšie a stávajú sa intenzívnejšie, pozoruje sa opuch nôh. Ak sa nelieči, chodidlá sú vážne zdeformované.

Choroby kardiovaskulárneho systému.

Opuchy a ťažkosti končatín môžu byť príznakmi chronických srdcových chorôb: vrodené srdcové choroby, srdcové choroby, dystrofia myokardu atď. Opuch nôh a členkov sa stáva pri srdcovom zlyhaní symetrický..

Ochorenie obličiek.

Niektoré choroby obličkového systému tiež prispievajú k bolestiam nôh v noci a pri ťažkostiach.

Diabetická nefropatia je ochorenie, počas ktorého je narušený metabolizmus lipidov a sacharidov v obličkových tkanivách. V dôsledku toho sú ovplyvnené kapiláry. Objavuje sa nadmerná únava, bolesti končatín a ich opuchy.

Zlyhanie obličiek - charakterizované neschopnosťou obličiek normálne filtrovať krv, aby sa vylúčili odpadové látky. K vzniku ochorenia môže prispieť trauma.

Glomerulonefritída - ochorenie, pri ktorom sú ovplyvnené obličkové glomeruly (glomeruli), môžu byť akútne alebo chronické. Môže sa prejaviť bolesťou nôh.

Cievne choroby nôh.

Ak ľavá noha bolí od kolena k nohe, potom je to známka prítomnosti akéhokoľvek vaskulárneho ochorenia. Najznámejšie a najčastejšie sú kŕčové žily na nohách a chronická žilová nedostatočnosť. Je to spôsobené tým, že svalové steny povrchových žíl sú príliš slabé a ventilový aparát je chybný, takéto choroby vznikajú.

V prvých fázach sa vyvíja ťažkosť nôh, ktorá sa zvyčajne prejaví v popoludňajších hodinách, potom sa bolesť nôh v noci výrazne zvyšuje. Keď sa začne proces progresie ochorenia, zvyšuje sa závažnosť a bolesť. Okrem toho sa objavujú kŕče a opuchy. Pri absencii náležitej liečby sa môžu vyvinúť závažné komplikácie..

Ak pacient cíti nepohodlie, cíti ťažkosti v nohách, bolesť, potom by ste mali podstúpiť úplné vyšetrenie a začať liečbu.

Ktorého lekára kontaktovať

Kontaktovanie lekárskej inštitúcie je povinné, ak pacient pocíti neznesiteľnú bolesť v nohách od kolena k nohe. So zvýšenou bolesťou, zjavným opuchom, ostrým začervenaním a zvýšenou teplotou v postihnutej končatine treba bez problémov zavolať sanitku.

Spočiatku by ste mali ísť na schôdzku s terapeutom. Terapeut vám po úvodnom vyšetrení povie, na ktorého lekára sa máte obrátiť. Napríklad pri kŕčových žilách je nutná návšteva flebológa alebo vaskulárneho chirurga. Po vyšetreniach je predpísaná liečba. S plochými nohami sú odoslaní k ortopédovi-traumatológovi, ktorý po preštudovaní príčiny a celkového stavu bude schopný vyvinúť a predpísať potrebné cviky a prevenciu plochých nôh.

Pri diagnostikovaní sakrálnej osteochondrózy musíte kontaktovať vertebrológa alebo neurológa. S touto chorobou pacientova noha veľmi bolí, takže bolesť rýchlo rastie. Tiež, keď nohy bolia pod kolenom a bolesť vyžaruje do zadku, je to jasný znak zápalu sedacieho nervu. Ak bolí pravá noha, potom existuje riziko progresie chronickej žilovej nedostatočnosti.

Diagnostika

Po kontaktovaní špecialistov je pacientovi pridelený súbor vyšetrení, ktoré sú povinné. Hlavnou úlohou lekára je zistiť hlavnú príčinu vzniku nepohodlia. Prvá vec, ktorá sa vykonáva, je laboratórne a inštrumentálne vyšetrenie, ktoré zahŕňa nasledujúce metódy:

  • krvné testy:
    • - vykoná sa všeobecná analýza na zistenie počtu erytrocytov a krvných doštičiek, hladiny hemoglobínu. Pomocou všeobecnej analýzy sa tiež stanoví rýchlosť sedimentácie erytrocytov (ESR);
    • - biochemická analýza určuje objem kyseliny močovej, karbamidu, elektrolytov a kreatinínu;
    • - na zistenie diabetes mellitus sa robí analýza na stanovenie hladiny glukózy v krvi;
    • - sérologická analýza umožňuje identifikovať špecifický faktor indikujúci prítomnosť reumatoidnej artritídy.
  • všeobecný test moču pomáha stanovovať hladinu červených krviniek a bielkovín pri diagnostike ochorení obličiek;
  • farebné a duplexné skenovanie žíl (CDS, USDS). Postup sa odporúča na vylúčenie venóznych patológií. Znamená to skenovanie saphenóznych žíl;
  • magnetická rezonancia a kontrastná počítačová tomografia ciev pomáhajú odhaliť choroby srdca a obličiek. Táto výskumná metóda tiež poskytuje jasné hodnotenie stupňa vazodilatácie alebo zúženia, špecifikuje veľkosť a umiestnenie krvných zrazenín, ak existujú;
  • Röntgenové vyšetrenie odhalí všetky zmeny v tele, ktoré charakterizujú rôzne ochorenia pohybového aparátu;
  • na úplné štúdium chodidla s vylúčením plochých chodidiel sa vykonáva počítačová plantografia;
  • ultrazvukové vyšetrenie srdca a elektrokardiografia. Pomocou týchto metód sa hodnotí všeobecný stav srdca a absencia alebo prítomnosť patologických procesov;
  • počas fonokardiografie sa hodnotí fungovanie ventilového aparátu a tepien.

Výsledky všetkých štúdií ukážu, na ktorého lekára sa treba po stanovení diagnózy obrátiť. Po ukončení liečby bude ošetrujúci lekár schopný vyvinúť správnu taktiku liečby základnej choroby, ktorá spôsobuje bolesť nôh..

Liečba bolesti nôh

Čo liečiť a aký druh terapie rozhodne lekár. Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť nepohodlia v dolných končatinách. Tie obsahujú:

  • Lekárske ošetrenie. Terapia určitými liekmi je základom v počiatočných štádiách. Zvyčajne sú predpísané prostriedky s angioprotektívnym a venotonickým účinkom na posilnenie a obnovu cievnych stien a chlopní. Z bežných liekov, ktoré pomáhajú znižovať riziko vzniku krvných zrazenín a viskozity krvi, sa tiež používajú lieky s protidoštičkovým účinkom;
  • Kompresná liečba. Táto metóda spočíva v tom, že pacient má na sebe špeciálne pančuchy alebo golfy, aby rovnomerne priliehali k postihnutej končatine. Výsledkom takejto terapie je, že sa žily začnú zužovať, čo do veľkej miery znižuje zaťaženie, okrem natiahnutia a zriedenia žíl. Krvný obeh sa v tejto situácii zlepšuje. Kompresná terapia pomáha znižovať preťaženie nôh a predchádza tak tvorbe krvných zrazenín;
  • Chirurgický zákrok. Operácia chorôb nôh sa vyžaduje iba vtedy, ak postihnuté žily silne vyčnievajú a proces rozpadu sa začal. Odstránenie sa vykonáva pomocou špeciálnych chirurgických nástrojov a sklerotizujúcich prípravkov. Nie je vylúčená metóda laserovej obliterácie - endovazálna laserová obliterácia a endovenózna laserová koagulácia žíl (EVLO, EVLK);
  • Fyzioterapia. Pri väčšine chorôb nôh lekári predpisujú prevenciu a liečbu pomocou fyzioterapeutických postupov. Bahenná terapia, parafínová terapia, minerálne vody, fonoforéza - to všetko je celkom bežné a účinné pri chorobách končatín..

Celé obdobie liečby by mal sledovať lekár, aby sa predišlo komplikáciám. Neliečte sa sami a neužívajte lieky svojpomocne, bez lekárskeho predpisu je to nebezpečné.

Nesprávne vybrané lieky môžu vyvolať alergické reakcie alebo zhoršiť stav základného ochorenia, ktoré spôsobilo bolesť nôh.

Ľudové lieky na bolesť v nohách

Na odstránenie bolestivosti a ťažkosti v nohách sa veľmi často používa tradičná medicína..

Predtým, ako sa začnete uchýliť k ľudovým metódam, stále stojí za to konzultovať s lekárom a informovať o svojich zámeroch..

Existuje niekoľko receptov, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť dolných končatín..

Jedným z najúčinnejších produktov na tlmenie bolesti je kvetový med. Na zmiernenie bolesti je potrebné produkt roztopiť a naniesť na postihnuté miesto, obviazať a nechať pôsobiť 1,5 hodiny. Tento postup sa odporúča vykonať raz denne počas 10 dní..

Pre kompresie môžete urobiť špeciálny odvar. Najúčinnejšie pri artritíde. Aby ste to dosiahli, budete potrebovať 1 polievkovú lyžicu bahennej suchej riasy a 2 lyžice kvetového medu. Potom sušený kôrovec zalejeme vriacou vodou a necháme hodinu pôsobiť, ochladíme a prepasírujeme. Pridajte med a výsledný produkt naneste na postihnuté miesto. Dĺžka liečby je 20 dní. Aplikujte 1 krát denne po dobu 1 hodiny.

Ďalším liekom na liečbu reumatoidnej a dnovej artritídy. Je potrebné zaliať 4 lyžice šípkových kvetov horúcou vodou, nechať lúhovať 40 minút, potom precediť a zmiešať s dvoma lyžicami medu. Výslednú zmes naneste na boľavé miesto po dobu 30 minút. Aplikujte 2 krát denne po dobu 15 dní.

Užitočné sú špeciálne kúpele na nohy s prídavkom prírodných olejov. Jedným z najznámejších je teda jedľový olej. Dobre tlmí bolesť a relaxuje.

Za týmto účelom nalejte potrebné množstvo teplej vody a pridajte čajovú lyžičku oleja. Udržujte nohy vo vode po dobu 30 minút. Odporúča sa robiť kúpele podľa kurzu: 4 - 5 kúpeľov denne v noci, prestávka 3 týždne.

Tiež kúpeľ s jódom nebude bolieť. Je potrebné to urobiť 2 krát týždenne pred spaním. Do 3 litrov filtrovanej vody pridajte čajovú lyžičku jódu a sódu bikarbónu. Voda by nemala byť horúca, bude dosť teplá. Dajte nohy na 20 minút do vody. Potom dôkladne utrite a bolestivé miesta namažte roztokom jódu (5%). Ráno tie isté miesta namažte vazelínou..

Preventívne opatrenia

Po absolvovaní celého priebehu liečby by ste nemali zanedbávať preventívne opatrenia.

Pri absencii profylaxie sa môže opakovať základné ochorenie, ktoré spôsobilo bolesť v nohách, to znamená, že sa znovu objaví. Aby ste tomu zabránili, musíte dodržiavať určité pravidlá:

  • Nenoste topánky na vysokom podpätku. Najlepšou možnosťou by bolo pohodlné topánky vyrobené z prírodných materiálov s nízkymi podpätkami alebo vôbec bez nich;
  • v sede si neprekrížte nohy. Táto poloha vyvoláva stlačenie krvných ciev;
  • sledujte svoju váhu. Najlepšie je prejsť na vyváženú stravu. Nejedzte príliš tučné jedlá, odmietajte sýtené nápoje, alkohol atď. Stojí za to jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, hydiny atď. Jedlá by mali byť varené v pare, aby sa v potravinách uchovávali užitočnejšie mikroelementy;
  • pri prvých príznakoch plochých nôh je potrebné začať liečbu;
  • odpočívajte v náchylnej polohe, zdvihnite nohy hore;
  • zapojte sa do fyzioterapeutických cvičení, choďte na špeciálne masáže;
  • skúste chodiť viac naboso po dome.

K uvoľneniu napätia prispejú aj relaxačné kúpele a ľahká masáž chodidiel. Procedúry sa najlepšie robia večer pred spaním. Ak lekár predpísal lieky, potom sa musia brať ako kurz. Mali by ste pravidelne konzultovať s odborníkmi a znovu podstúpiť diagnostiku.

Nemali by ste robiť žiadne fyzické cvičenia sami. Nesprávny prístup môže spôsobiť zranenie alebo vyvrtnutie, čo výrazne zhorší stav. Lepšie navštíviť špecialistu na fyzikálnu terapiu.

Prognóza zotavenia z bolesti nôh závisí od základnej choroby, ktorá vyvolala nepohodlie. Ak bola liečba zahájená včas, potom sú prognózy priaznivé, ak sa liečba nezačala, môžu sa vyvinúť komplikácie, ktoré povedú k nezvratným následkom. Je potrebné zaobchádzať s liečbou včas a dodržiavať prevenciu.

Ťažkosti v nohách s rôznymi chorobami

Táto stránka poskytuje základné informácie iba na informačné účely. Diagnostika a liečba chorôb by sa mala vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia!

Viac ako polovica dospelej populácie našej planéty sa pravidelne stretáva s výskytom ťažkosti v nohách, ktorá je sprevádzaná opuchmi, bolesťami a zmyslovými poruchami. Ak týmto príznakom nebudete venovať pozornosť včas a nezačnete s prijímaním opatrení kontaktovaním špecialistu, je možné, že v budúcnosti bude možno potrebný chirurgický zákrok.

Krvný obeh ľudského tela je usporiadaný tak, že sa krv pohybuje pod tepnami pod tlakom, pričom silu tlačí srdce. Vracia sa späť cez žily, pre ktoré potrebuje prekonať gravitačnú silu. Mechanizmus výskytu ťažkosti v nohách je dosť jednoduchý: na vine je najčastejšie stagnácia krvi a hromadenie tekutín v dolných končatinách. To sa môže stať z rôznych dôvodov - ide o patológie cievneho riečiska nôh a zápalové procesy a poruchy v iných systémoch tela, ktoré vedú k výskytu edému a výskytu bolesti.

Hlavné dôvody prispievajúce k výskytu ťažkosti v nohách

  • predĺžené statické zaťaženie a obmedzená pohyblivosť;
  • podlaha;
  • sezónne exacerbácie;
  • nadváha;
  • srdcová patológia;
  • patológia cievneho systému;
  • lymfostáza;
  • patológia obličiek;
  • patológia chrbtice;
  • patológia kĺbov dolných končatín;
  • ploché nohy;
  • cukrovka;
  • užívanie určitých liekov;
  • tehotenstvo.

Príčinou ťažkosti v nohách je často prítomnosť ochorenia žíl dolných končatín. Na odstránenie bolesti, pocitu pálenia, ťažkosti a nepohodlia v nohách predpisujú lekári častejšie ako ostatní liek Detralex pacientom, mikronizovanú venotonickú formu s preukázanou účinnosťou. Nielenže zvyšuje tonus žíl, zlepšuje pimfatickú drenáž, ale pôsobí aj na príčinu rušivých symptómov - zápalovej reakcie v žilovej stene.

Statické zaťaženie

Pravidelné a rytmické sťahy svalov dolných končatín zabezpečujú v nich správny krvný obeh. Ak sa svaly stiahnu zriedka a málo, môže to ohroziť vývoj venóznej stagnácie v dolných končatinách. Príznak ťažkosti v nohách v dôsledku žilovej nedostatočnosti sa teda často vyskytuje u tých, ktorí vedú pasívny životný štýl. Okrem toho sa tento stav môže vyvinúť aj ako pracovná patológia u tých, ktorých pracovná činnosť je spojená hlavne s sedením..

Silné, ale statické kontrakcie svalov dolných končatín, ich neustále pôsobenie v napätom stave, tiež časom spôsobuje poruchy venózneho odtoku v nohách. Táto vysoko riziková skupina zahŕňa chirurgov, predajcov, kaderníkov, učiteľov a zástupcov iných profesií, ktoré si vyžadujú dlhodobé udržiavanie vzpriamenej polohy tela..

Ďalším prvkom rizika vzniku ťažkosti v nohách je pohlavie pacienta. Ženy sa na tento príznak sťažujú oveľa častejšie ako muži. Zahŕňa to niekoľko konkrétnych faktorov:

  • kolísanie hormonálnych hladín počas menštruačného cyklu;
  • užívanie hormonálnej antikoncepcie;
  • tehotenstvo;
  • pôrod, provokujúci stagnáciu krvi v žilovom lôžku dolných končatín;
  • menopauza;
  • časté nosenie topánok na vysokom podpätku.

Dôsledky takéhoto stavu môžu byť obzvlášť nepríjemné pre krásnu polovicu ľudstva. Má tendenciu postupovať a časom vedie k kozmetickým chybám..

Venózna nedostatočnosť s rozvojom ťažkosti v nohách u mužov je vyvolaná najčastejšie kulturistikou alebo vzpieraním.

Sezónne exacerbácie

Nadváha

Patológia srdca

Kardiomyopatia
Pod týmto názvom zjednocujú skupinu srdcových chorôb, pri ktorých sa pozorujú patológie srdcového svalu, ktoré nie sú spojené s chorobami koronárnych ciev, chlopňového aparátu srdca a zvýšením krvného tlaku..

V závislosti od typu zmien myokardu sa rozlišujú nasledujúce typy kardiomyopatií:
1. rozšírený;
2. hypertrofický;
3. obmedzujúce.

Dilatačná kardiomyopatia sa klinicky prejavuje postupne sa zvyšujúcimi príznakmi srdcového zlyhania: dýchavičnosť pri námahe, únava, opuchy dolných končatín, bledosť kože, modré končeky prstov..

Pri hypertrofickej kardiomyopatii sa vyskytujú sťažnosti na dýchavičnosť, bolesti na hrudníku, časté mdloby, zvýšené a búšenie srdca. U niektorých pacientov sa postupne objavia príznaky srdcového zlyhania. Toto je dosť nebezpečná patológia, ktorá je plná náhlej koronárnej smrti v dôsledku akútnych porúch rytmu srdcových kontrakcií..

Najzriedkavejšou formou tohto ochorenia je reštriktívna kardiomyopatia. Klinicky sa to nemusí prejaviť veľmi dlho, čo vyvoláva iba výskyt dýchavičnosti a opuchy dolných končatín. Podrobné sťažnosti u pacienta často vznikajú prvýkrát až s rozvojom akútneho srdcového zlyhania, ktoré je terminálnym štádiom tejto patológie.

Perikarditída
Zápal spojivovej tkanivovej membrány srdca, pri ktorom sa u pacientov vyskytujú nasledujúce ťažkosti:

  • dýchavičnosť v pokoji a pri minimálnej fyzickej námahe;
  • bolesť v oblasti srdca;
  • búšenie srdca;
  • všeobecná slabosť;
  • strata telesnej hmotnosti;
  • opuch dolných končatín;
  • suchý kašeľ;
  • v závažných prípadoch hemoptýza;
  • pocit ťažkosti v správnom hypochondriu;
  • zväčšenie veľkosti brucha.

Chronické zlyhanie srdca
Chronické srdcové zlyhanie je celý komplex klinických prejavov, ktoré vznikajú na pozadí porušovania čerpacích funkcií srdca.

Najbežnejšie príznaky chronického srdcového zlyhania sú:

  • opuch dolných končatín;
  • silná dýchavičnosť;
  • pretrvávajúci suchý kašeľ;
  • búšenie srdca;
  • všeobecná slabosť a únava;
  • zmeny na koži a jej prídavných látkach vo forme vredov, deformácie nechtov, vypadávania vlasov atď..

Patológia krvných ciev

Ateroskleróza
Jednou z príčin bolesti a ťažkosti v nohách je ateroskleróza tepien dolných končatín (výskyt cholesterolových plakov na vnútornej stene tepien)..

Toto ochorenie je charakterizované zhrubnutím cievnej steny, ktoré sa prejavuje pocitom stláčania bolesti v lýtkových svaloch. Syndróm bolesti sa zvyšuje s chôdzou. Okrem toho je charakteristickým príznakom aterosklerózy dolných končatín pocit studených nôh, nesúvisiaci s ročným obdobím..
Endarteritída
Zápalové ochorenie arteriálnych ciev, ktoré najčastejšie postihuje dolné končatiny. Charakteristickým prejavom tejto patológie je takzvaná „prerušovaná klaudikácia“. Prvých 50 - 100 krokov pri chôdzi je pomerne ľahkých a potom sa na jednej alebo oboch nohách začne hromadiť necitlivosť, ťažkosť a bolesť. Tieto príznaky zmiznú po krátkom odpočinku, ale vrátia sa po niekoľkých desiatkach krokov. Okrem toho je pre endarteritídu, ako aj pre aterosklerózu dolných končatín charakteristický pocit chladu v nohách. Často s touto patológiou sa pacienti sťažujú na časté kŕče vo svaloch dolnej časti nohy..

Choroby žíl
Flebeurysm
Vedúcim mechanizmom výskytu kŕčových žíl je rozšírenie saphenóznych žíl dolných končatín, kvôli ktorým dostala táto patológia svoje meno. Počiatočné štádiá tohto ochorenia sa prejavujú niekoľkými a veľmi nešpecifickými príznakmi. Pacienti sa sťažujú na:

  • pocit ťažkosti v nohách, ich rýchla únava;
  • nadúvanie a výskyt nočných kŕčov v lýtkových svaloch;
  • bzučanie, necitlivosť a opuchy nôh ku koncu dňa;
  • pocit "behania husacích hrčiek", pálenia a bolesti nôh a chodidiel;
  • prechodný edém pozdĺž žíl dolných končatín;
  • vzhľad cievnych pavučín a hviezdičiek na koži nôh.

Tento komplex symptómov sa vyznačuje výraznou individualitou prejavov u každého pacienta a v medicíne sa nazýva syndróm nepokojných nôh..

Patológia sa vyvíja pomerne pomaly - v priebehu rokov a niekedy aj desaťročí. Jeho postup uľahčujú:

  • sedavý spôsob života;
  • dlhodobé sedenie (napríklad pri častých letoch a cestovaní);
  • predĺžené statické zaťaženie nôh, keď sú vo vzpriamenej polohe;
  • nadváha;
  • užívanie hormonálnej antikoncepcie alebo hormonálnej substitučnej liečby;
  • tehotenstvo.

Všetky tieto dôvody vedú k tomu, že prietok krvi v žilách dolných končatín sa stáva nedostatočne aktívnym. Zvyšuje sa objem krvi, ktorý sa zadržiava v žilách nôh, čo negatívne ovplyvňuje stav chlopní žilových ciev..

Treba pamätať na to, že dobre známe kožné zmeny vo forme pavúčich žíl a výčnelkov žilových uzlín nie sú prvými príznakmi chronickej žilovej patológie. Nástup choroby nemá vo väčšine prípadov žiadne viditeľné kožné prejavy. Dá sa to sledovať pravidelne sa vyskytujúcimi pocitmi ťažkosti, bolesti, napätia, únavy a opuchov v nohách. Je veľmi dôležité nevynechať toto počiatočné štádium ochorenia. Keď sa objavia prvé príznaky, mali by ste sa poradiť s phlebologom. V takom prípade sa môžete vyhnúť rozvoju kŕčových žíl a zachovať krásu svojich nôh..

V rozšírenom klinickom štádiu kŕčových žíl dolných končatín je hlavným príznakom ochorenia nodulárne, opuchnuté, priesvitné žily, ktoré sa objavujú cez kožu a vyčnievajú nad jej povrch. V neskorších štádiách patológie s pridaním komplikácií, zápalu kože v oblasti žíl a samotných žíl (tromboflebitída), výskytu krvácania a zle sa hojacich vredov.

Tromboflebitída
Tromboflebitída je zápalová patológia žilových ciev, pri ktorej dochádza k stagnácii venóznej krvi v nohách, k zvýšeniu jej zrážania a k tvorbe krvných zrazenín - hustých krvných zrazenín..

Tromboflebitída sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi:

  • Bolesť má pulzujúcu povahu, ktorá sa často mení na silný pocit pálenia pod kožou. Bolestivý syndróm s tromboflebitídou je trvalý, často v kombinácii s nástupom závažnosti a opuchom lýtkových svalov.
  • S rozvojom tromboflebitídy v povrchových žilách nôh sa pozorujú bolestivé tesnenia so sčervenaním kože pozdĺž žilových ciev..
  • Hlboká žilová tromboflebitída sa prejavuje výrazným edémom dolných končatín, ktorý je spôsobený prudkým porušením venózneho odtoku..

Pomerne často má tromboflebitída chronický priebeh s periodickými exacerbáciami. Najnebezpečnejšou komplikáciou tohto ochorenia je oddelenie trombu od vnútornej steny žilovej cievy. Takáto krvná zrazenina s prietokom krvi môže prechádzať telom a spôsobiť upchatie životne dôležitých ciev. Najčastejšie príčiny pľúcnej embólie, infarktu myokardu alebo akútnych vaskulárnych patológií mozgu sú odtrhnuté krvné zrazeniny s tromboflebitídou dolných končatín..

Lymfostáza

Patológia obličiek

Akútne zlyhanie obličiek
Táto patológia je charakterizovaná prudkým, niekedy kritickým poškodením funkcie vylučovania obličiek. Najčastejšie je jeho vývoj vyvolaný niektorým ochorením tretích strán - akútnou intoxikáciou, vystavením ionizujúcemu žiareniu atď..

Počiatočné štádium akútneho zlyhania obličiek je charakterizované klinickými príznakmi základného ochorenia a miernym poklesom množstva vylúčeného moču. Okrem toho existujú príznaky intoxikácie tela produktmi vnútorného metabolizmu: bledosť, nevoľnosť, bolesť brucha.

S ďalším vývojom patológie množstvo vylúčeného moču veľmi klesá, niekedy až do úplného zmiznutia. Môže sa objaviť zvýšená srdcová frekvencia, arytmia, svalové kŕče končatín. Charakteristický je tiež výskyt edému, bolesti a ťažkosti v nohách, zvýšený krvný tlak. Pri vyšetrovaní fundusu sa určuje vývoj edému hlavy zrakového nervu.

Akútne zlyhanie obličiek je hrozivý a nebezpečný stav. Predčasné alebo nedostatočné ošetrenie vedie k tomu, že stav pacienta sa naďalej zhoršuje a môže viesť k smrti.

Chronické zlyhanie obličiek
Chronické zlyhanie obličiek - porucha funkcie vylučovania obličiek, ktorá sa vyvíja v dôsledku dlhodobej patológie močovej a pohlavnej sústavy alebo je dôsledkom akútnych stavov..

Existujú štyri klinické stupne chronického zlyhania obličiek:
1. Polyurické štádium. Toto je predklinické štádium, ktoré je často bez príznakov. V tomto štádiu prevládajú klinické prejavy, ktoré sú určené základnou chorobou. Chronické zlyhanie obličiek sa v tomto štádiu prejavuje polyúriou - zvýšením množstva moču a noktúriou - zvýšeným vylučovaním moču v noci.

2. Štádium klinických prejavov. V tomto štádiu sa začína rozvíjať intoxikácia tela..
Vyskytujú sa nasledujúce príznaky:

  • anorexia;
  • poruchy nervového systému (apatia, bolesti hlavy, rozmazané videnie, poruchy spánku);
  • anémia;
  • zvýšený krvný tlak;
  • bolesť kĺbov a kostí;
  • Svrbivá pokožka;
  • opuch a ťažkosti v dolných končatinách;
  • dyspeptické poruchy vo forme nevoľnosti, zvracania a hnačky;
  • zvýšená srdcová frekvencia;
  • poruchy srdcového rytmu.

3. Fáza dekompenzácie. V tomto štádiu sú všetky klinické príznaky opísané vyššie čoraz výraznejšie. Okrem toho sa spájajú zápalové procesy v ústach a jazyku, môže sa vyvinúť zápal membrán pľúc a srdca, pľúcny edém..

4. Koncový stupeň. Toto je život ohrozujúci stav. Vyznačuje sa takmer úplným zastavením vylučovania moču a rozvojom masívnej intoxikácie tela produktmi rozpadu, ktorých vylučovanie obličkami sa teraz nevyskytuje..

Nefrotický syndróm
Táto patológia je v detstve úplne bežná a je charakterizovaná vývojom edému v tele pacienta. Spravidla sa výskyt edému s touto patológiou pozoruje najskôr na očných viečkach a tvári. V budúcnosti sa začnú rozširovať do bedrovej oblasti a brušnej dutiny s vývojom ascitu (hromadenie tekutiny medzi listami pobrušnice). V priebehu ochorenia sú pohlavné orgány a dolné končatiny náchylné na opuch, ktorý spôsobuje ťažkosti v nohách. Pri závažnej patológii môže edém dosiahnuť stupeň anasarca - generalizovaný edém všetkého podkožného tukového tkaniva..

Koža týchto pacientov získava „perleťovú“ bledosť pri úplnej absencii anémie, stáva sa suchou, existujú príznaky hypovitaminózy A, C, B1, B2. Vlasy sú krehké a matné, na pokožke sa vytvárajú praskliny, z ktorých vyteká tekutina.

Patológia kĺbov nôh

Veľmi často sú bolesti a ťažkosti v nohách spojené s ochoreniami kĺbov. Mnoho pacientov charakterizuje tieto príznaky ako „krútenie“ nôh, ktoré vo vážnych štádiách patológie môže byť trvalé a veľmi bolestivé. Exacerbácia bolesti je často sezónna a pozoruje sa pri zmene počasia..

Burzitída kolena
Zápal kĺbových a periartikulárnych burz kolena, ktorý má za následok opuch, bolestivosť, horúčku a začervenanie v oblasti kolena. Tento edém sa môže rozšíriť po končatine a spôsobiť pocit ťažkosti v pravej alebo ľavej nohe, v závislosti od strany lézie. Burzitída je zvyčajne spojená s bolesťou v polohe „na kolenách“ a spôsobuje bolesť a stuhnutosť pri chôdzi. Rozdiel medzi burzitídou a zápalom samotného kolenného kĺbu (artritída) spočíva v menšej závažnosti bolestivého syndrómu a väčšom zachovaní rozsahu pohybu v kĺbe.
Artróza
Pre zápal kĺbovej chrupavky je charakteristická silná bolesť, začervenanie kože nad kĺbom, obmedzenie jej pohyblivosti a zmena jej tvaru. Tieto zápalové javy často postihujú aj cievy dolných končatín, čo spôsobuje opuchy a ťažkosti v nohách. Kĺby postihnuté touto patológiou pri fyzickej námahe neprirodzene hlasno praskajú a tiež majú často charakteristickú rannú stuhnutosť.

Reumatoidná artritída
Reumatoidná artritída - chronické infekčno-alergické ochorenie kĺbov.
V klinickom obraze reumatoidnej artritídy sú zaznamenané nasledujúce príznaky:

  • lokálne zvýšenie teploty kože a opuch okolo postihnutých kĺbov;
  • deformácia kĺbov a strata ich motorických funkcií;
  • neustále spontánne bolesti kĺbov, zhoršené aktívnym pohybom;
  • opuch a ťažkosti v nohách s poškodením kĺbov dolných končatín;
  • reumatické uzliny na koži a vaskulitída.

Dna
Poškodenie kĺbov v dôsledku hromadenia kyseliny močovej v krvi. Klinicky sa táto patológia prejavuje záchvatmi akútnej artritídy a tvorbou charakteristických dnavých uzlín v spojivovom tkanive - tofu..

Klasickým nástupom ochorenia je akútna bolesť v oblasti palca na nohe. V priebehu času sa patologický proces rozšíri do ďalších kĺbov, čo sa prejaví náhlou a intenzívnou bolesťou, začervenaním, horúčkou, rozvojom edémov nôh a pocitom ťažkosti v nich. Miestne príznaky zápalu, opuchy a zvýšenie teploty v kĺbe s exacerbáciou dny veľmi rýchlo rastú a ich závažnosť môže pripomínať akútnu infekciu. Dna sa tiež vyznačuje významným obmedzením rozsahu pohybu v postihnutom kĺbe..

Patológia chrbtice

Bolesť a ťažkosť v nohách môžu vyvolať aj ochorenia chrbtice. Jednou z najbežnejších patológií je v tomto prípade ischias alebo osteochondróza bedrovej chrbtice a s ňou spojený zápal sedacieho nervu. Samotná chrbtica s touto patológiou nemusí vôbec spôsobovať nepríjemné pocity a bolesť sa rozšíri pozdĺž sedacieho nervu do nôh.

Táto patológia sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi:

  • bolesť v zadku, ktorá sa šíri od dolnej časti chrbta k nohe;
  • zvýšená bolesť pri sedení, kašľaní alebo kýchaní;
  • necitlivosť a pocit pálenia v nohách;
  • únava, ťažkosti, slabosť a slabosť dolných končatín.

Ploché nohy

Cukrovka

Takáto nebezpečná patológia ako diabetes mellitus môže niekedy začať bolesťou a pocitom ťažkosti v nohách. Až potom sa ku klinickému obrazu choroby pripojí zvýšenie hladiny cukru v krvi, smäd, zvýšenie množstva moču atď..

Porážka ciev dolných končatín pri cukrovke sa prejavuje bolestivým syndrómom, svalovými kŕčmi, slabosťou a ťažkosťami v nohách, suchou pokožkou. Takéto príznaky sú spojené s vývojom vážnej komplikácie diabetes mellitus - "diabetickej nohy". V terminálnom štádiu vývoja môže toto ochorenie viesť k nútenej amputácii postihnutej končatiny..

Užívanie určitých liekov

Jedným z vedľajších účinkov niektorých liečebných postupov môže byť hromadenie tekutín v dolných končatinách, čo vedie k výskytu závažnosti a senzorických porúch..

Podobný účinok je niekedy spôsobený užitím veľkého množstva:

  • hormonálne lieky;
  • nesteroidné protizápalové lieky (napr. ibuprofén);
  • niektoré lieky používané na liečbu cukrovky a vysokého krvného tlaku.

Ťažké nohy počas tehotenstva

Porušenie prietoku žilovej krvi v dolných končatinách u tehotných žien je veľmi častým príznakom. Asi polovica všetkých žien vykazuje príznaky venóznej nedostatočnosti počas prvého tehotenstva. Opakované tehotenstvo zvyšuje riziko opuchov a ťažkosti v nohách o ďalších 20 - 30%.

Mechanizmy vývoja tohto príznaku počas tehotenstva pozostávajú z troch zložiek:
1. Objem cirkulujúcej krvi v ženskom tele počas tehotenstva sa zvyšuje asi o 20 - 30%. Ženské srdce napokon musí teraz dodávať kyslík nie jednému, ale dvom organizmom. Žily preto musia pumpovať do srdca o 0,5 litra viac krvi ako zvyčajne. To spôsobuje spomalenie reverzného prietoku krvi a v dôsledku toho edém dolných končatín a výskyt ťažkosti v nohách..
2. Maternica, ktorá sa v priebehu tehotenstva zväčšuje, začína zvierať cievy malej panvy, čím bráni normálnemu spätnému toku venóznej krvi z nôh do srdca..
3. Progesterón, ktorého množstvo v krvi stúpa ku koncu tehotenstva, má na žilovú stenu zmäkčujúci účinok. To vedie k rozšíreniu lúmenu krvných ciev pod tlakom krvi a k ​​porušeniu uzáveru ventilov, čo by malo zabrániť jeho spätnému toku..

Ako zmierniť ťažkosti v nohách?

Čo treba urobiť, aby ste sa zbavili nepríjemných pocitov v nohách a v budúcnosti sa vyhli rozvoju žilovej nedostatočnosti a patologických kŕčových žíl? Ak sa takéto príznaky vyskytujú pravidelne, je nevyhnutné konzultovať s phlebológom, ktorý určí, aké vysoké je riziko komplikácií, a v prípade potreby predpísať adekvátnu liečbu..
Keď sa však objavia prvé príznaky, môžete sami podniknúť niektoré aktívne opatrenia, ktoré vám pomôžu udržiavať ľahkú chôdzu a krásne nohy:

  • Keď prídete domov, ľahnite si a nohy položte tak, aby boli vo výške vášho srdca alebo o niečo vyššie. Môžete si pod ne položiť vankúš alebo sa oprieť o operadlo pohovky. Po zotrvaní v tejto polohe po dobu 10-15 minút budete mať pocit, že ťažkosti s nohami odchádzajú. Táto metóda je prvkom prevencie rozvoja žilovej nedostatočnosti a výskytu kŕčových žíl.
  • Snažte sa čo najmenej používať tesné spodné prádlo a oblečenie (napríklad úzke džínsy). Samozrejme, ženy sa v takomto oblečení zdajú pre seba atraktívnejšie, ale nesmieme zabúdať, že tesné oblečenie môže narušiť normálny krvný obeh..
  • Ak vaše povolanie spočíva v tom, že ste neustále na nohách, používajte špeciálne kompresné ponožky, pančuchy alebo pančuchy. Na rozdiel od tesného oblečenia stláčajú iba nohy, nie horné stehná, a preto nezasahujú do venózneho odtoku, čo pomáha zmierňovať opuchy. Okrem toho je užitočné robiť niekoľko drepov každú hodinu alebo, ak je to možné, zaujať vodorovnú polohu po dobu 10 minút. Všeobecne platí, že tí, ktorí sú neustále v rovnakej polohe (v sede alebo v stoji), by mali využiť každú príležitosť na zahriatie, niekoľko fyzických cvičení alebo jednoducho zmeniť polohu..
  • Snažte sa vyhnúť nepríjemným topánkam a vysokým podpätkom.
  • Pred osprchovaním si urobte ľahkú preventívnu samo-masáž nôh rukami alebo pomocou špeciálnej masážnej kefky. Po vodných procedúrach masírujte nohy jemnými stieracími pohybmi zdola nahor v smere toku venóznej krvi pomocou uteráka..
  • Sledujte svoju telesnú hmotnosť. Nadváha zvyšuje tlak na kardiovaskulárny systém a zhoršuje krvný obeh v nohách.
  • Počas tehotenstva musíte dodržiavať všetky vyššie uvedené pravidlá. Pretože takéto ženy sú ohrozené, dôrazne sa neodporúča preťažovať ich nohy..

Večerná sada cvičení na uvoľnenie svalov nôh a obnovenie normálneho krvného obehu v dolných končatinách:
1. Postavte sa na schod alebo krok s váhou na prednej časti chodidiel. Vyrovnajte chrbát a nohy príliš nezaťažujte. Aby ste udržali rovnováhu, môžete sa najskôr prilepiť k stene rukou. Silno pumpujte späť a snažte sa udržiavať rovnováhu iba na úkor nôh. Potom sa pomaly, počítajúc do desať, vráťte do východiskovej polohy. Toto cvičenie opakujte ešte 3 krát, s prestávkami na odpočinok..
2. Sadnite si na stoličku s nohami široko od seba. Začnite pohybom chodidiel prstami na nohách, stlačte ich k podrážke a potom ich roztiahnite. V takom prípade by mala pracovať celá noha, ktorá by mala robiť pohyby podobné vlnám. Snažte sa mať chodidlá položené na podlahe a cvičte, až kým nebudete unavení..
3. Pokúste sa prstami zdvihnúť mincu z podlahy. Začnite s najväčšími mincami a pri zdokonaľovaní svojich schopností používajte čoraz menšie mince.

Ľudové lieky na zmiernenie ťažkosti v nohách

  • Natierajte si nohy kockami ľadu s obsahom výťažku z mäty.
  • Kontrastné kúpele so striedavým spúšťaním nôh do horúcej vody (40-42 stupňov) po dobu 5 minút a potom do studenej (menej ako 18 stupňov) - po dobu 10-15 sekúnd.
  • Používanie podnosov s infúziou plantajnu, žihľavy a podbeľu. Na prípravu takéhoto kúpeľa potrebujete 4 polievkové lyžice bylinnej zmesi, nalejte 3 litre vriacej vody, potom nechajte pôsobiť 45 minút.
  • Umývanie nôh lipovou vodou, ako aj kúpele nôh z bazy a mäty, ktoré sa užívajú v rovnakom množstve.
  • Na zjemnenie pokožky a zmiernenie opuchov pridajte do vody do kúpeľa infúziu mäty, harmančeka, brezových listov alebo 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny. Po dôkladnom namazaní stvrdnutých miest krémom.
  • Pri vlastnej masáži od členkov po lýtka používajte upokojujúce krémy alebo masážne oleje s aromatickými prísadami. Okrem toho môže byť účinné použitie extraktu z pagaštanu konského..
  • Na kúpele na nohy môžete použiť nálev z dubových a gaštanových konárov. Z každého stromu uvarte pol kilogramu konárov, nechajte ich lúhovať 12 hodín a dajte si polhodinu chladné kúpele nôh na 10 dní.
  • Ďalším receptom, ktorý zmierňuje ťažkosti v nohách, sú kúpele s borovicovými ihličkami. 100 g borovicového ihličia priveďte do varu a potom infúziu naparujte vo vodnom kúpeli pol hodiny. Po úplnom ochladení vývaru a prefiltrovaní výsledný roztok zrieďte studenou vodou a ponorte nohy na 15 minút.

Kedy treba vyhľadať lekára pre ťažké nohy?

Za prítomnosti pretrvávajúceho edému nôh je potrebné konzultovať s lekárom dôkladné vyšetrenie a zistenie príčiny tejto patológie..

Okrem toho musíte okamžite zavolať sanitku, ak sa príznaky závažných srdcových porúch spojili s opuchom a ťažkosťou v nohách:

  • bolesť na hrudníku trvajúca viac ako 10 minút;
  • ťažké dýchanie;
  • závraty a mdloby;
  • zmätený stav mysle.

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak je opuch spojený s nedávnym fyzickým zranením nôh, ako je napríklad pád z výšky, autonehoda alebo športové zranenie..

Čím skôr sa vykoná vyšetrenie, zistí sa skutočná príčina syndrómu „ťažkých“ nôh a čím skôr sa začne liečba základnej choroby, tým je pravdepodobnejšie zabrániť rozvoju závažných komplikácií..

Ako zistiť dôvod?

Liečba ťažkosti v nohách

Lieky na liečbu tohto príznaku by mali byť predpísané odborníkom po komplexnom vyšetrení. Okrem liečby základného ochorenia sa na normalizáciu venózneho tonusu používa aj veľké množstvo rôznych liekov. V každom prípade by však ošetrujúci lekár mal zvoliť liek pre každého konkrétneho pacienta, ktorý odborne posúdi závažnosť problémov.

Navyše môžete sami denne aplikovať lokálnu terapiu. Krémy a balzamy na zmiernenie ťažkosti v nohách dokonale dopĺňajú celkovú liečbu a poskytujú protizápalové a analgetické účinky. Takéto prípravky by sa mali nanášať na pokožku po kúpeli nôh pred spaním..

Prevencia ťažkosti v nohách

  • Vyhýbajte sa rizikovým faktorom pre vznik tohto príznaku, kedykoľvek je to možné. Bude obzvlášť dôležité rozvíjať zdravé návyky, ktoré zlepšujú krvný obeh dolných končatín..
  • Zahrňte do svojho jedálnička jedlá obohatené o vitamín E: ryby, pšeničné klíčky, rastlinné oleje. Tento vitamín je vynikajúcim antioxidantom, ktorý pozitívne ovplyvňuje stav steny krvných ciev..
  • Užite si relaxačné športy ako plávanie, chôdza, golf, cyklistika. Je potrebné obmedziť činnosti v športe spojené so skákaním: basketbal, tenis a pod..
  • Pamätajte, že sedavý životný štýl prispieva k úbytku svalov a venóznej vazodilatácii..
  • Obmedzte nosenie príliš vysokých a príliš nízkych topánok. Najoptimálnejšia výška päty topánok na trvalé nosenie by mala byť 2 - 5 cm.
  • Nohy si pravidelne oddýchnite. Môžete to urobiť tak, že zdvihnete spodný okraj postele o 5 - 10 cm. Znížite to prietok krvi do nôh a zlepšíte jej prietok späť do srdca..
  • Je užitočné dokončiť sprchy a kúpele naliatím lýtok studenou vodou..
  • Vyvarujte sa nadmernému pôsobeniu tepla: dlhodobému vystaveniu slnečnému žiareniu, častému používaniu solárií, sauny, horúcim kúpeľom a horúcim voskom.

Autor: Pashkov M.K. Koordinátor projektu obsahu.